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安利
3371天前 咨詢師 關注【轉】你本來不完美，為何要擔心不完美。我們總是希望在別人面前顯得完美，得到別人的贊美，你才能接納自己。其實真相是相反的，你只有接納自己的不完美，別人才能接納你。
1 3做回自己：
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無論長程還是短程，來訪者始終是咨詢關系里的來訪者，在心理咨詢師的扶持下摸索前行，這段旅途中的遭際和感知在很大意義上取決于兩個人的交互。來訪者是否感受到被理解，被支持？是否安全、放松，沒有評判的顧慮？他是否被允許犯錯，允許自由生長？是否最古怪的想法也能得到共鳴，最隱秘的情感也可以被回應？作為一個人，他是否可以如其所是地存在于這段關系里？……這些變量影響著來訪者的所思所感，也影響著改變的勇氣與決心。
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當我們孤獨地支撐到極限，當我們無法賦予苦難相應的意義，當我們內心的痛苦超出了應對和轉化的自愈能力，心理咨詢可以幫助掙扎中的靈魂。
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如果一個人還在挨餓，就很難產生歸屬與愛的需要和尊重需要。在更精確的程度上，如果你的歸屬于愛的需要未被滿足，心懷孤獨感和疏離感，那么也很難發揮自己的全部潛能。
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所謂的安全感是指：我們相信自己。我們知道，自己在面對各種困難、問題時是安全的，可以從困難、問題中走過去。
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一個問題解決不了，兩個月以內是一般心理問題，兩個月以上且影響到生活狀態，是嚴重心理問題，如果超過半年仍然解決不了，則發展成神經癥性心理問題。寶寶們別試圖自己調整好心態，雖然有些效果，但時間長，易反復。請別拿自己當小白鼠，畢竟歲月一去不復返，所以專業的事交給我們專業的工作人員來處理吧！
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關于自我成長的事，一來可以自己慢慢完成，二來可以借助工具縮短完成的時間。而心理學就是有效的工具之一。當然心理學完全是可以自學的，只是往往有“盲修瞎煉”的狀態出現，那么，系統的心理咨詢無疑在自我成長過程的發揮著積極作用。
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你的房間=你的生活狀態=你的心理狀態 整理生活，從整理內心開始！ 快要過年了，不擅長整理的人，也能通過調整心態，進而收獲整潔干凈的房間！ 在整理的過程中，心里會做選擇題：“是留下，還是扔掉？”的點贊吧
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為響應近日國家衛健委、中央政法委等10部委聯合發布《關于印發全國社會心理服務體系建設試點工作方案的通知》對社會心理機構做出的工作指示，2018年12月9號，保定市朗灃心理服務中心在保定市唐縣嶺北小學開展心理健康志愿服務活動。此次活動，我們秉承以“健康中國夢”為宗旨，立足于學生心理健康的需要，積極探索社會心理服務體系的建設，力求充分發揮社會心理機構的作用。
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【轉】【朗灃心理科普】自我又稱自我意識或自我概念，是個體對其存在狀態的認知，包括對自己的生理狀態、心理狀態、人際關系及社會角色的認知。
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【轉】中科院院士鐘南山教授曾說：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。 【朗灃心理科普】心理咨詢的對象：心理咨詢最一般、最主要的對象，是健康人群或存在心理問題的人群，它有別于極健康人群，也和心理治療的主要對象有所不同。