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杜嚴(yán)
873天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注幸福感的來(lái)源 心理健康的基礎(chǔ)指標(biāo)和總體指標(biāo)是：生活有幸福感。 幸福感，主要來(lái)自于兩個(gè)方面： 一是自己一個(gè)人呆著，可以充分享受獨(dú)處時(shí)的輕松，自主自由，樂(lè)在其中。 二是跟親人朋友在一起，聊天交流，平等友好，互相關(guān)心，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，合作共贏，樂(lè)在其中。
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每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)。
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世間最珍貴的不是“得不到”和“已失去”，而是現(xiàn)在能把握的幸福。
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人生就是一次無(wú)法重復(fù)的選擇，面對(duì)無(wú)法回頭的人生，我們只能做三件事：鄭重地選擇，爭(zhēng)取不留下遺憾；如果遺憾了，就理智地面對(duì)它，然后爭(zhēng)取改變；假如也不能改變，就勇敢地接受，不要后悔，繼續(xù)朝前走。 ——蘇格拉底
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知足是看到自己有的，悲憫是看到別人沒(méi)有的，羨慕嫉妒恨是看到別人有的而自己沒(méi)有的，怎么看是智慧，該有的會(huì)有，該去的會(huì)去。
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看清一個(gè)人不必去揭穿，討厭一個(gè)人也不必去翻臉，排除在自己視線和意識(shí)之外，當(dāng)沒(méi)有關(guān)系的時(shí)候，一切不相干了。活著，總有看不慣的人，看不慣就是有差異。
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你好朋友，可能你一直生活在父母的保護(hù)下，還不習(xí)慣于去承擔(dān)責(zé)任。兩個(gè)人走到一起，組建一個(gè)家庭，一定不能光是別人對(duì)你好，你還得對(duì)別人好，愛(ài)是相互的，單方面的愛(ài)和付出是不長(zhǎng)久的。結(jié)婚以后，本來(lái)獨(dú)立的兩個(gè)人變成了一個(gè)整體，家長(zhǎng)里短財(cái)米油鹽，沒(méi)有人會(huì)不受委屈，這就是生活。慢慢去體會(huì)吧，相信你會(huì)越來(lái)越喜歡愛(ài)付出的、被別人需要的自己[微笑]
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這世上沒(méi)有救世主，沒(méi)有覺(jué)悟，只靠別人，是不可能成功的，只有自救才能擺脫困境，實(shí)現(xiàn)自己的愿望。
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無(wú)論什么時(shí)候，都要對(duì)世界報(bào)以期待，對(duì)他人報(bào)以善意，對(duì)自己報(bào)以溫柔。
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你說(shuō)的這種情況，現(xiàn)實(shí)生活中太多了，父母或重男輕女，或偏愛(ài)哪個(gè)孩子，對(duì)某個(gè)孩子情感上忽視，造成長(zhǎng)久的傷害。再加上父母不善于認(rèn)可孩子，一味地指責(zé)，造成孩子沒(méi)有歸屬感和價(jià)值感，甚至對(duì)自己不認(rèn)可。這都是來(lái)自原生家庭的創(chuàng)傷，但父母可能從來(lái)都沒(méi)意識(shí)到自己給孩子帶來(lái)傷害，甚至?xí)J(rèn)為自己做得很好。如果我們只是能意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，而不能跳出自身的角色來(lái)看待這個(gè)問(wèn)題，進(jìn)而療愈自己，可能終身都難以擺脫這種痛苦，找不到前進(jìn)的動(dòng)力。人生是自己的，不是給別人活的，帶著傷痛去創(chuàng)造自己的生活，可能是我們唯一能做的選擇。加油朋友，去做你自己吧，當(dāng)步子跨出的時(shí)候，天空會(huì)漸漸晴朗，祝福你！
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當(dāng)我們特別想要實(shí)現(xiàn)100%的改變的時(shí)候，我們反而一步都走不了。但是如果我們只想著能夠在維持現(xiàn)狀的情況下稍微改善一些，這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)有一點(diǎn)積極的行動(dòng)。