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釋放自己，接納自己，承認自己，和自己和解，不和自己較勁。

她們的想法，你不用去在意，你只做你自己，做好你自己女兒的角色，如果還糾結，可以咨詢，我是奇點老師

做自己擅長的，做力所能及的，不要跨領域做。不盲目根風

一種強迫，限制，不斷要求自己的表現，可以嘗試改變

有死的勇氣和本事，就要把這本事能耐用在如何活上，一切都去接納，不要在意別人的看法，想法，說法，管控自己的情緒，穩(wěn)定情緒，做這個年齡，應該做的事。你的人生剛剛開始，出生，來這世界，你的的人生不是來懦弱，面對不了，就去s，你要面對生活，解決問題，人生讓你來歷練，體驗人生，你是演員，如何導演如何演，都在自己。一切外向都是你自在的轉化，改變想法，你人生會不一樣?；钪o那些看不起你的人看。不要讓人家看笑話。懷有感恩的心，感恩父母，好好愛自己，愛自己的身體，和生命。

愛自己，才會愛他人，每個人都有自身的問題，做好自己，理解接納外在，和自己和解。

接納自己內在的小孩，和自己和解。歡迎來找老師

想起《被嫌棄的松子的一生》中 的松子，她這輩子就是活得太卑微了，總是渴求得到別人的愛，得到別人的認可，到頭來，依然得不到，自己反而活得更加痛苦。 松子是一個討好型人格的人，不在乎自己過得幸不幸福，不在乎自己的感受，為了得到別人的愛，委屈自己，討好別人，最后被人嫌棄，在孤獨中死去了。 人這輩子，最好的活法，就是做自己，不討好別人，讓自己開心才是最重要的。

很多人提到“療愈”，便覺得是針對病人。認為只有受過很多傷的人才需要療愈。 療愈，并非治療，而是一種真實面對自己生命，看到過往的生活經驗帶給我們的情緒和局限性的習慣，進而回歸到一種自然的幸福的生命狀態(tài)。這種轉換的過程，便是療愈。

當你不再抗拒，選擇接納，一切都會好起來。