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蔡先生
882天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注面對(duì)種種抑郁、焦慮的想法及情緒，我們過(guò)去的反應(yīng)方式是不斷地糾纏、評(píng)判、攻擊、對(duì)抗，其實(shí)這就是抑郁癥患者以往生活中的心理狀態(tài)。而當(dāng)我們開(kāi)始去嘗試、去努力以“接納”的方式面對(duì)自己的思想及情感時(shí)，這就意味著我們停止了過(guò)去的表達(dá)方式。我們開(kāi)始自我和解。
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讓你我慢一點(diǎn)
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都知道金子會(huì)發(fā)光，但大部分人都在想怎么發(fā)光，很少有人在想如何成為金子
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你所感受到的，比見(jiàn)到的更重要
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一壺茶一束光一點(diǎn)點(diǎn)溫暖
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活成自己喜歡的模樣，別太在意別人的眼光，在成長(zhǎng)的路途上，請(qǐng)不要因?yàn)閯e人而失去自我，失去方向
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焦慮不可怕，可怕的是逃避、對(duì)抗和陷入其中。
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生活中誰(shuí)都會(huì)有煩惱，但樂(lè)觀(guān)的人會(huì)一直向前看。不糾結(jié)昨日的煩惱，不虧待今日的熱情，保持一顆積極向上的心，說(shuō)不定就會(huì)遇見(jiàn)不經(jīng)意的美好，收獲意想不到的幸福
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遇急事要緩， 遇大事要靜， 遇難事要變， 遇順事要斂
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回應(yīng)，就是光。 沒(méi)有回應(yīng)， 家也是絕境。
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生命的意義不在于大富大貴 而是在于享受美好的過(guò)程 和一路看風(fēng)景的心情 作為一個(gè)人 要不經(jīng)歷人世的悲歡離合， 就不可能真正懂得人生的意義