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劉夢(mèng)欣
900天前 咨詢師 關(guān)注當(dāng)我們對(duì)某件事或某個(gè)人升出擔(dān)心和憂慮的時(shí)候，不妨改為對(duì)這件事和這個(gè)人給予積極的祝福和信任。 當(dāng)我們覺(jué)得，做一件事付出自己精力是辛苦的時(shí)候，不妨改為從這個(gè)過(guò)程里可以獲得更有益的經(jīng)驗(yàn)和智慧。 同樣一件事，認(rèn)知思考的角度變了，我們的感受也就變了。我們的感受就是我們的能量狀態(tài)，擔(dān)心、憂慮是負(fù)向收縮向下的態(tài)勢(shì)。信任、祝福是正向開(kāi)放向上的態(tài)勢(shì)。
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真正的自由不是完美無(wú)瑕，而是能擁抱那個(gè)會(huì)犯錯(cuò)、會(huì)猶豫、會(huì)搞砸卻依然前行的自己。
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不要去分析別人，你在思考誰(shuí)就在承擔(dān)誰(shuí)的因果。復(fù)盤(pán)爛人爛事等于霸凌自己，少拿用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。你不需要明白為什么他要這么做，因?yàn)槟悴皇撬@樣的人，所以你不需要理解！
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能夠識(shí)別道德綁架和情感勒索并予以拒絕，堅(jiān)定站在自己的位置上權(quán)衡利弊作出選擇，這是心理成熟的表現(xiàn)。
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當(dāng)我們?cè)谟H密關(guān)系中揣測(cè)對(duì)方時(shí)，實(shí)則是在揣測(cè)自己應(yīng)不應(yīng)該、可不可以、值不值得，我們?cè)趹岩勺约?！
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一個(gè)人真正的尊重自己，是尊重自己的感受。 很多人自體找不到著力點(diǎn)，生命彌漫著虛無(wú)感，同時(shí)內(nèi)心充斥著無(wú)盡的無(wú)意義，都是因?yàn)椋瑥?qiáng)迫將別人的感受活成自己的感受。
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很多時(shí)候一件事情讓人著急，可能并不是事情本身讓人著急，而是當(dāng)事人腦子里有個(gè)評(píng)判催促的聲音，有只無(wú)形的鞭子懸在自己頭上。 ???
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冬至，最難的日子已然到了頭，接下來(lái)都是春天 ?～
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有些關(guān)系其實(shí)是沒(méi)法調(diào)整改善的，因?yàn)橛行┤税桑麄兊纳嬷溃褪峭ㄟ^(guò)讓別人不舒服，來(lái)緩解他們自己的不舒服。遠(yuǎn)離這種自帶不舒服體質(zhì)的人，你才能過(guò)得舒服。
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生活支點(diǎn)越多內(nèi)核越穩(wěn) ???～
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孩子不是你教他什么他就接受什么，是他感受到什么他就學(xué)什么……