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失眠障礙是一種常見的睡眠障礙，是指盡管有適當的睡眠機會和睡眠環境，仍然對睡眠時間和（或）睡眠質量不滿意，且影響日間社會功能的一種主觀體驗。 失眠在人群中的發病情況是怎樣的？ 近年來，我國失眠障礙發病率呈明顯上升的趨勢。流行病學研究顯示，我國約45.4%的被調查者在過去1個月中曾經歷過不同程度的失眠。失眠已經成為神經科門診的第二大疾病，僅次于頭痛。 失眠更容易發生在以下人群： 老年人，老年人患慢性失眠的比率達38.2%； 女性，女性患失眠的風險約為男性的1.4倍； 曾經發生過失眠的人群，患病率約是普通人的5.4倍； 有家族史的人群； 生活壓力大、生活上有重大事件發生的人群； 性格焦慮、完美主義的人群； 對環境敏感的人群； 有 焦慮癥 、 抑郁癥 等精神、 心理疾病 的人群，約70%～80%的 精神障礙 患者同時有失眠的癥狀； 有慢性內科疾病的人群。 失眠有哪些類型？ 根據失眠癥狀發生和持續的時間長短，可以分為短期失眠障礙、慢性失眠障礙、其它失眠障礙。 短期失眠障礙 短期失眠障礙是指出現失眠癥狀的時間不超過3個月，與應激、心理、環境變化有關。 慢性失眠障礙 慢性失眠障礙是指出現失眠癥狀的時間在3個月以上，并且一周至少發生3次。 其它失眠障礙 即不符合以上兩種類型的失眠，如出現失眠癥狀的時間在3個月以上，但一周少于3次。