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無語
3399天前 網(wǎng)友 關(guān)注低情商該怎么辦？首先要學(xué)會自我覺查。當(dāng)自己情緒不好，想發(fā)脾氣時，或者脾氣發(fā)作后，細(xì)細(xì)思考一下，這個壞情緒是因何而起？一定要找到壞情緒的起因。
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【轉(zhuǎn)】轉(zhuǎn)：跟沒有自我的人相處，剛開始會比較舒服，因為ta會站在你的位置上理解你。但時間長了，你就會難受，因為在那個位置上沒有人，ta不能以ta自己的身份回應(yīng)你。 ???
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【轉(zhuǎn)】那些無意識呈現(xiàn)的與父母一致的表現(xiàn)，無論是暴躁易怒，還是冷漠疏離，亦或是吞沒控制等，都是被父母占據(jù)的表現(xiàn)。被父母占據(jù)，意味著還沒有分離出獨立的自我，那是處處感到不能自控和不自由的根源。 ???
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【轉(zhuǎn)】有一個夜晚我燒毀了所有的記憶，從此我的夢就透明了。有一個早晨我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。——泰戈爾
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【轉(zhuǎn)】在生活中我們遇到的人有兩類：一類人看中我們所創(chuàng)造的價值，一類人看中的是我們本身。 前者通常是我們的公司，上司；而后者被我們稱為親人與朋友。 雖然可以從前者那里得到豐厚的回報，但我們的心卻與后者更加貼近。因為一旦我們喪失了利用價值，也只有后者不會將我們拋棄。
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【轉(zhuǎn)】[轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)]如果你的配偶和你的原生家庭文化差異較大，那么你就有責(zé)任擔(dān)負(fù)起緩沖層的角色。兩個文化如果發(fā)生了沖突，首先得想想是不是你這個緩沖層沒做好。如果兩者文化差異過大，你自覺無力緩沖，那就應(yīng)該理性地的把自己的角色轉(zhuǎn)變?yōu)槠帘螌印o情是為了有情。
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抑郁的本質(zhì)，就是對自我的攻擊。父母對小孩的指責(zé)，有如在教小孩做自我攻擊思維訓(xùn)練。 通常來講，患有抑郁癥的人，要分析原生家庭，對其成長的影響。
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【轉(zhuǎn)】抑郁是敵意指向自我內(nèi)部的攻擊。 貝克博士
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低情商該怎么辦？首先要學(xué)會自我覺查。當(dāng)自己情緒不好，想發(fā)脾氣時，或者脾氣發(fā)作后，細(xì)細(xì)思考一下，這個壞情緒是因何而起？一定要找到壞情緒的起因。
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【轉(zhuǎn)】兩個人的溝通70%是情緒，30%是內(nèi)容，如果溝通情緒不對，那內(nèi)容就會給扭曲了，所以溝通內(nèi)容之前，情緒層面一定要梳理好，不然誤會只會越來越深。
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【轉(zhuǎn)】人生最糟的不是失去愛的人，而是因為太愛一個人，而失去了自己。