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知語(yǔ)
3天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注你對(duì)他人的過(guò)度期待，本質(zhì)上是把自己的需求轉(zhuǎn)嫁了。放過(guò)別人，也放過(guò)自己。
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又夢(mèng)到他了 大概??十年沒(méi)夢(mèng)到了 昨天一回憶又夢(mèng)到了 你們有二十年經(jīng)常夢(mèng)到的人嗎？
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拆解慮字，上虎下心 恰似心中藏虎，未行動(dòng)已生懼意 很多時(shí)候，我們不過(guò)是自我設(shè)限 身未動(dòng)，心中已預(yù)演千遍戲 焦慮的原因就兩條： 想同時(shí)做很多事，又想立即看到效果 你要做的，也只有兩條： 看見(jiàn)情緒，繞過(guò)情緒做該做的事情 當(dāng)你看見(jiàn)山，你已在山之外 當(dāng)你看見(jiàn)河，你已在河之外 當(dāng)你能看見(jiàn)自己的所有情緒 你就已在情緒之外 早安[愛(ài)心]
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友友們 感冒好了 可以找我聊天了 說(shuō)破無(wú)毒 心情舒暢了 一切都順當(dāng)了
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你對(duì)他人的過(guò)度期待，本質(zhì)上是把自己的需求轉(zhuǎn)嫁了。放過(guò)別人，也放過(guò)自己。
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習(xí)慣性拖延的人，往往不是懶，而是怕“做得不夠好”——但完成永遠(yuǎn)比完美更重要呀。
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情緒不是敵人，是信使——它來(lái)告訴你：你需要被看見(jiàn)、被理解，或是被溫柔對(duì)待。
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過(guò)度討好的本質(zhì)，是把“被喜歡”當(dāng)成了生存必需品，卻忘了你本身的存在就有價(jià)值。
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晨光落窗臺(tái)，花苞帶露開(kāi)。早起的甜，是花開(kāi)的暖。
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最近感冒了 狀態(tài)不好 過(guò)幾天就好了 等我哈 家人們??
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你對(duì)他人的期待，藏著未被滿足的自我需求。 放下“必須被理解”的執(zhí)念，先學(xué)會(huì)和自己的感受好好相處，關(guān)系會(huì)更輕松。