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燦燦暖心閣
3天前 傾聽者 關注很多負面情緒源于對事情的解讀。試著換個角度想問題：“這件事有沒有其他可能性？”“5年后再看，這還重要嗎？”用更理性、靈活的認知代替絕對化的想法（如：我必須做到完美）
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閉上眼睛，安靜內心告訴自己：別人想什么，我們控制不了；別人做什么，我們也強求不了。唯一可以做的，就是盡心盡力做好自己的事，走自己的路，按自己的原則，好好生活。
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生活本來就不易，不必事事渴求別人的理解和認同，追求自己的本心就夠了。
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太陽總是新的，每天都是美好的日子，愿你昨天的壞情緒，在今日掀開被子的那一刻，杳無蹤影。
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愿做你黑暗中的那道光，和你共同走向光明。我是燦燦，一個給你溫暖的人，不開心記得來找我！
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在這個煩亂紛雜的世界，想給你一份溫暖，我是燦燦，一個幫你分擔煩憂的。
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留不住的人就試著學會放棄，心受傷了就盡力自愈，世間除了生死，都是小事。
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你對世界的認知，就是你人生的邊界。打破固有思維的那一刻，可能就推開了另一扇窗。
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去做想做的事，去見想見的人，人生有限，別等，等著等著就老了，老了，一切也就變啦！
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每個人都有不同的境遇，都會遇到不開心的事，經歷不開心的人，如果你有消除不掉的情緒，記得來找我，我是燦燦，一個愿意給你溫暖的人。
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保持規律的作息和飲食，睡眠不足或饑餓容易讓人情緒失控。