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當你在我眼前的時候，你是一切。當你不在我眼前的時候，一切是你。

別人說的，聽聽就行了 睡一覺，說不定靈感就醒了

最近人工智能機器人很火??，在各個行業應用也很廣泛。實際上，它是人體機能的延伸，例如機械外骨骼，在人類遇到巨大沖擊和外在壓力的時候，避免或減少我們的身體受損。 心理咨詢師要做的，就是為傾訴者的內心，安裝上外骨骼。這種心理外骨骼，從力學的角度，是三角形的。因為三角形，受力時最為穩定，所以心理咨詢師，就在內心脆弱的部分，安裝上很多個三角形的心理外骨骼元件，增強內心抵御情緒沖擊的強度，維持內心的平衡。內心平衡了，我才能正常的工作和生活。 這個心理外骨骼，就是我們的自我保護機制，它提高了我們的心理韌性，讓內心不再脆弱，遇到挫折，能很快恢復，也就是俗話說的能抗事兒。 孔子曰吾日三省吾身。心理調適，也應像跑步健身一樣，成為日常。每天不斷維修和加固我們的心理外骨骼，讓我們的身心更加平衡，支撐我們走的更遠，去見識更廣闊的人生風景，提高生命的能量和質量，賦予人生更加積極的意義。

一口缸，盛滿了希望 缸破了，希望就流走了 但會滋養大地，花草豐茂 猶如司馬光砸缸 有時候，需要打破自我束縛 才會帶來新改變

心中有光 便是晴天 每一次風雨 都是對明天的洗禮 沖刷掉時光的塵 又看到最初的自己

忽有故人心上過，回首山河已是秋。

摔倒了 正好躺下歇歇 握好手中的方向盤 無論去往哪里

富在術數不在勞身，利在勢局不在力耕。拒絕蠻力內耗，運用戰術，把握時局，是幸福關鍵。

人總是在接近幸福時倍感幸福，在幸福進行時卻患得患失。珍惜眼前人，就在此時。

好心情，有很多種，見你是第一種。