-
棲星
21天前 傾聽者 關(guān)注心理咨詢師是一群凝望深淵的普通人
1 1
棲星： 他們有的不小心掉了進去，重新爬了上來。有的是圣母心泛濫，看到深淵里的人忍不住去救助，以此獲得價值感。有的是好奇心太重，非要看清深淵的模樣。
-
身心一體，大腦乃至身體都會對創(chuàng)傷做出反應(yīng)。。。。。。。。。
-
人與人之間，歸根結(jié)底，是需求的滿足和價值的交換。這其中又有三個問題，你懂不懂對方的需求？有沒有動力去滿足？有沒有能力去滿足？ 換到對方身上同理。
-
羞恥感是一種情緒毒藥，不同于因做錯事產(chǎn)生的內(nèi)疚感，羞恥感否定的是整個人，從根本上覺得自己是壞的。
-
有時候感覺自己圣母心太重了，遇到嚴(yán)重創(chuàng)傷的人總想要救贖別人，這反而會起到反效果
-
閃回。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
-
煎熬模式下不會帶來解脫，不會產(chǎn)生作用，需把握節(jié)奏，放慢速度
-
承認(rèn)和接受孩子的愿望要求和行為，接受孩子在這個世界中的不同的存在方式。當(dāng)孩子知道他喜歡什么，知道他不喜歡什么，可以識別出我的感覺和非我的感覺，就會形成邊界感，所有這些都需要在一種持續(xù)的愛和被無條件接納的總體感覺下完成的。
-
功能失調(diào)的家庭中，孩子學(xué)會帶許多不同的面具，但沒有人見過那個真正真實的自己，他們也不知道自己的真實自我。 因為他們不被允許表達自己的需求、愿望、感受。不被允許擁有自己的夢想。為了生存，而不得不屈從于施虐者。
-
渡人先渡己，天渡自渡人
-
創(chuàng)傷越嚴(yán)重，持續(xù)時間越長，被使用的適應(yīng)不良行為可能就越多，這樣受創(chuàng)傷者才能保持理智和穩(wěn)定，這些適應(yīng)性不良行為可能是這個人知道的處理痛苦的全部方法。