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月月老師
21天前 傾聽者 關(guān)注有沒有發(fā)現(xiàn)我們的思緒大多數(shù)情況下都是在游離過去或未來，而對當(dāng)下缺乏關(guān)注。這是因?yàn)閷ξ磥磉^于關(guān)注，從而引起了我們的焦慮、緊張、不安、壓力、煩惱......又因?yàn)檫^多的游離于過去，導(dǎo)致了我們的愧疚、后悔、悲傷、怨恨、痛苦以及所有形式的不寬恕的出現(xiàn)。
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迷路時(shí)，越慌，越繞不出眼前的層巒迭嶂；只有沉著地向前走，才能盡早見到一馬平川。我們懷揣著夢想，奮力前行，揮灑著汗水，付出了諸多努力。然而，焦慮卻像是隱藏在暗處的絆腳石，稍不留意，就會讓我們摔倒。 過度的焦慮會擾亂我們的思緒，讓我們在前行的路上變得猶豫不決，甚至懷疑自己的選擇。我們要明白，努力是積累成果的過程，而焦慮只會阻礙這個(gè)過程。
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低谷不是終點(diǎn)，是大地在托舉你飛向更高的天空——跌得越深，彈得越高。每一次跌倒，都是大地在教你如何站得更穩(wěn)——疼痛是成長的學(xué)費(fèi)，值得。
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任何時(shí)候，都不要懷疑自己的價(jià)值， 與其焦慮未來，不如專注當(dāng)下， 知識可以不多，但格局不能太小， 接受自己的普通，并拼盡全力去與眾不同。 記住，拼盡全力，才能毫不費(fèi)力。
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學(xué)會做情緒的主人，才有更多的精力讓自己變得更好，有更多的可能去做自己喜歡的事、愛自己所愛的人。
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養(yǎng)自己的過程，和養(yǎng)孩子的過程是一樣的。給予自己無限的愛，耐心和用心，一定會收獲一個(gè)不一樣的自己。
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心理健康的人，安全感高，具有積極的自我意識，內(nèi)心往往住著“五個(gè)好聲音”。 1、我很好。 2、別人會喜歡我。 3、別人會愛我，愿意與我合作。 4、他們不會無緣無故傷害我，即使做了什么不符合我期待的事情，也一定另有原因。 5、世界很美好，人生很美好，我對未來抱有美好的期待。
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二狗問：你會喜歡你個(gè)人兩次嗎？答:不會，因?yàn)槲以囘^結(jié)局都一樣！你可以回頭看，但不能往回走，因?yàn)楦咚倌嬉u全責(zé)，吊銷駕照！ 有的時(shí)候態(tài)度就是答案，沒有一個(gè)人會從早忙到晚，大家都是和喜歡的人聯(lián)系的。很多事情你沒有收到正面回應(yīng)，就是他不需要、不喜歡。沉默是成年人拒絕的最高禮贊。人都有執(zhí)念，但不能執(zhí)迷不悟！
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吸引力法則說：你的內(nèi)在狀態(tài)如同磁場，會吸引同頻的事物。 情緒是吸引力法則的核心開關(guān)。掌控了情緒，就等于握住了人生的方向盤。
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吸引力法則說：你的內(nèi)在狀態(tài)如同磁場，會吸引同頻的事物。 情緒是吸引力法則的核心開關(guān)。掌控了情緒，就等于握住了人生的方向盤。
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以前，我總希望被別人治愈、救贖。 情緒不好，希望有人安慰和陪伴；身體不舒服，希望有人體貼照顧；內(nèi)心委屈，希望朋友放下一切傾聽。 后來才明白，其實(shí)真正能夠治愈自己的，不是時(shí)間，也不是他人，而是自己對一些事情的釋懷，是自己學(xué)會愛自己，是向內(nèi)求索。 當(dāng)我們把眼光從外界拉回到自己，會發(fā)現(xiàn)一切都和原來不一樣。