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焦慮可能讓你睡不好,吃不好。
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親密關(guān)系梳理將幫助你控制你的想法、感受,而不是讓它們控制你。
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分手后人人都會(huì)有些偏激,但如果你看不到感情的真實(shí)面貌,就無法讓哀傷進(jìn)程真正運(yùn)行。
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要真正向前邁進(jìn),我們必須對(duì)感情做出考量,看到它的真實(shí)面貌。
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此時(shí)我們會(huì)只重溫我們想要的那部分。
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我們把過去劃分成好的部分和壞的部分。
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我們會(huì)記住某些部分,忘卻其他部分,這被稱為“分裂”。
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當(dāng)人們哀傷時(shí),他們看待過去感情時(shí)所帶有的傾向性無法準(zhǔn)確反映現(xiàn)實(shí)。
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父母要分開時(shí),每個(gè)孩子的內(nèi)心深處都會(huì)有種原始恐懼,那就是“我將面臨什么”?
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原本乖巧的孩子,可能會(huì)出現(xiàn)反常行為,而那些有問題的孩子則會(huì)變本加厲。
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他們不愿父母分開,而他們對(duì)這一幕幕情景劇又無可奈何。