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鑫霏??
24天前 傾聽者 關(guān)注不累了，這是一堂人生必修課，所謂自律呀，就是自己，而一個(gè)人能管住自己是非常重要的，管住自己的嘴才能避免禍從口出，管好自己的身，早睡早起不做消耗健康的事。管住自己的心，知道什么是該干的，什么是不該干的，還不會(huì)外界，無魚有魚，修己修身，綠綠色綠呀。一個(gè)懂自律的人，他心有所畏言，有所戒，行有所止，順境時(shí)不會(huì)自我膨脹，蕭伯納說自我控制是強(qiáng)者的，沒有人能隨隨便便成功，想要得到什么都需要。祝愿同學(xué)們都能保持自愈，永遠(yuǎn)分享最美好的自己
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美從來不是負(fù)擔(dān)，也不是虛榮，而是內(nèi)在生命力噴薄而出的外在顯化年齡只會(huì)增加閱歷的厚度。真正的衰老只源于心態(tài)的變化，美的標(biāo)準(zhǔn)可以不同，但是不能放棄自己和自己的形象。
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當(dāng)你的修為越來越高時(shí)，就會(huì)開始真正理解周圍的每一個(gè)人。沒有好壞，沒有對錯(cuò)，只有他們處在不同能量頻率當(dāng)中顯化出不同的狀態(tài)，做出不同的選擇。
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怎樣避免親戚反目成仇 一自己家的收入，別告訴親戚留點(diǎn)心機(jī)是軟件。 二如果親戚借錢牢記借雞不借窮。 三不和親戚合伙做生意，否則十有八九會(huì)鬧掰。 四不要給親戚打工，也不要找親戚為自己做事保持距離會(huì)更好。 五不要插手親戚家的家事，家家有本難念的經(jīng)，不該管的事千萬別管。 六自己家庭里的矛盾不能告訴親戚，留有余地才不會(huì)遭別人閑言碎語。 七親戚之間最好別借錢，不涉及經(jīng)濟(jì)利益關(guān)系才會(huì)長久。 爸盡量不到親戚家過夜，也別讓親戚在自己家常住。
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得道多助，失道寡助。 擁有真理合乎，正義的就能得到更多人的幫助，違背真理非正義的就很少得到幫助。說明真理和證明是不可戰(zhàn)勝的。
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生活是自己的，千萬別為難自己，有什么樣的能力就過什么樣的生活，盡力而為量力而行，做個(gè)溫暖的人有自己的喜好，有自己的原則，有自己的信仰，用順其自然的態(tài)度，過隨遇而安的生活。
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新的一天，新的征程，愿所有的美好都不期而遇。早上好，所有人。
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當(dāng)你感覺辛苦，那是因?yàn)檎谧呱掀侣罚а缊?jiān)持下去，你會(huì)謝購更優(yōu)秀的自己。
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焦慮和抑郁的表現(xiàn)可以從心理生理行為層面區(qū)分，且常伴隨持續(xù)的負(fù)面狀態(tài)。 焦慮的表現(xiàn)。心理上持續(xù)緊張擔(dān)憂，總預(yù)感壞事發(fā)生難控制，焦慮易煩躁，注意力渙散。 生理上心跳快，胸悶頭暈睡眠差。（入睡難或易醒）肌肉緊張出汗，手抖等。 行為上可能反復(fù)檢查。（如鎖門）回避引發(fā)焦慮的場景，做事急躁缺耐性。 抑郁的表現(xiàn)。 心理上持續(xù)情緒低落，對事物是興趣，覺得生活無意義，自我評價(jià)低自責(zé)，對未來絕望。思維遲鈍。 生理上睡眠異常。（失眠早醒或嗜睡）食欲巨變。（下降或暴飲暴食）體重波動(dòng)，大腸桿疲勞乏力，伴不明的疼痛。 行為上行動(dòng)遲緩，不愿意出門社交，懶得做活動(dòng)工作，學(xué)習(xí)動(dòng)力進(jìn)食效率俱佳。嚴(yán)重時(shí)可能有智商想法或行為。 若這些表現(xiàn)持續(xù)兩周嚴(yán)重影響生活需警惕是否？成障礙及時(shí)尋求專業(yè)幫助？
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別讓暫時(shí)的困難擋住視線，你走過的每一步都在為未來鋪路，再堅(jiān)持一下，轉(zhuǎn)機(jī)可能就在下一秒，早上好所有人。
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永遠(yuǎn)不要物化幼化鈍化弱化自己?? 建議大家狠狠記住這4個(gè)認(rèn)知： ?別把自己當(dāng)小孩 告別依賴，作息、飲食、鍛煉統(tǒng)統(tǒng)自己規(guī)劃。情緒穩(wěn)定，用理性表達(dá)想法。工作生活難題，先靠自己解決，咱就是獨(dú)立大女主！ ?別把自己當(dāng)物件 不被社會(huì)刻板標(biāo)準(zhǔn)定義，無條件愛自己。不迎合他人需求而改變，拒絕奇怪審美，追求健康內(nèi)心與外表。對不合理要求勇敢說“不”，守護(hù)自我邊界。 ?別弱化自己 堅(jiān)信自身價(jià)值，有能力追求想要的。大事面前不退縮，相信努力就有收獲。自己能做事就自己做，也懂得借助專業(yè)力量。能向上成長，也能為自己兜底。 ?別鈍化自己 善良敏感是優(yōu)勢，敏銳感知環(huán)境變化并調(diào)整。保持生氣，持續(xù)思考，參與社會(huì)進(jìn)步。相信直覺，重視自我感受，遠(yuǎn)離冒犯之人，守護(hù)自身力量