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你一直認為，溝通是解決所有問題的最佳途徑。于是你把自己所有的心思、委屈、想法全都傾訴出來，希望對方能理解你，站在你的角度看問題。 你反復強調自己有多么努力，自己承受了多少不公，自己為了這段關系做了多少改變，為什么“你真的很累、很痛苦”。 你希望通過這種“無保留”的溝通，來讓對方理解你，關心你，回應你。然而，真正的溝通，并不意味著表達自己一切的情緒和感受，真正的溝通，是一種彼此理解、平等交流的過程。 當你不斷將自己的心情和訴求“傾訴”給對方時，往往并不能真正解決問題，因為你沒有理解的是，溝通的本質并不是單方面的表達，而是雙方的互動與理解。 有時候，問題并不是在于你說得不夠好，而是在于你把“溝通”當作了解決所有問題的“萬能藥”，殊不知，很多問題根本無法通過言語來解決。 當你面對一些情感上的隔閡、內心的痛苦，或者對方對你的冷漠，過多的語言只會加劇彼此的距離，而非拉近它。 有時候，問題的解決，并不是靠更多的“溝通”，而是通過改變自己對待問題的方式，并明白自己究竟需要什么。