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溫馨
38天前 傾聽者 關注如果最近你的狀態很不好，經常出現焦慮、煩躁、悲傷、自卑等情緒，你嘗試回顧一下你生活中的關系，有可能是你的內在關系出現了問題； 如果你的內在各種關系和諧，你有穩定牢固信任的客體關系，可能你會有支持的力量，你的狀態會更好…… 如果在現實生活中，你沒有這樣的客體，也可以找合適你的咨詢師，建立起穩固的、支持性的客體關系，當你們的關系無堅不摧的時候，你的內心也就被療愈了！
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文心傾聽： 咨詢師的存在太有意義了！給我們點贊！
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如果你習慣用本能的情緒反應去解決問題，那么可能你是無法說服對方，只能用權力或暴躁的情緒使對方暫時妥協； 真正有效的方法是，真誠有效的溝通，去影響對方！
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早上睡不醒、沒有起床的動力，可能是你缺乏生活的目標，不知道自己要干什么，或者正在干的事情是自己不喜歡又不得不干的！
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不要把自己在別人心里的位置想的太重要，這樣只會讓你活在半空中，不接地氣、不真實。 用心做好自己該做的事情，自己是自己最堅強的后盾和精神燈塔。
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不要試圖去改變一個人，因為這可能會讓你們的關系受到影響，或者讓你在這個過程中受到傷害。
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我們在外面表現的都是云淡風輕，其實心里可能是翻江倒海，剛剛也許才經歷過失戀、離婚、或者剛吵完架…… 心里的苦楚只有遇到合適的人，才能訴說
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通常外在的改變是有限的，內在的改變對于一個人來說是有無限的可能性。
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沖突也是解決問題的一種方式，所以不必害怕，嘗試直面沖突。
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如果在生活中的大多時候，你不能按照自己內心真實的想法去生活，總是壓抑和委屈自己，那么在你的內心深處就會積攢很多的怨氣和憤怒，到達一定程度在合適的時候就會爆發出來，可能會傷害到你還有你和他人之間的關系。
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對自己的限制太多，會讓人失去生命的活力，學會打破從父母處習得的規則，允許自己自由快樂的活著，活出自己精彩的人生。
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我們要學會將自己從紛繁復雜纏繞著的思緒中拉回到簡單真實的現實世界中；所有的想法都是虛幻的，只有做出來才是真實的。