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晨星?療愈
40天前 傾聽者 關(guān)注你為什么會感到孤獨(dú)？分離感 你覺得你和這個(gè)世界是割裂的； 你和他人是對立的； 你和生命是疏遠(yuǎn)的； 你和你自己也是不連通的。 無論焦慮還是抑郁；是過度討好還是社交恐懼；是控制欲；完美主義；還是自我懷疑和情緒成癮，背后往往都藏著一個(gè)隱藏的根源，你的內(nèi)心深處，覺得自己是孤立的。 于是你開始拼命構(gòu)建一個(gè)理想自我的幻覺： 我必須贏，必須好，必須不被討厭；我必須控制局勢，我必須看起來從容，必須避免一切混亂； 我必須一直想，一直算，一直想抓住點(diǎn)什么； 否則我就會崩塌，就會一無所有。 你為什么會焦慮？ 因?yàn)槟阋詾椋磥淼哪硞€(gè)我，會因?yàn)槟悻F(xiàn)在的不努力而受罰。 你為什么恐懼人際關(guān)系？ 因?yàn)槟阋詾椋瑒e人的否定可以決定你是誰。 你為什么無法真正休息？ 因?yàn)槟阆嘈牛绻闼上聛恚@個(gè)世界就會拋下你，忘記你。 這些都是我執(zhí)造成的。那個(gè)虛構(gòu)出來的，不停自證存在的我，才是你真正的壓力源。
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文明是本能壓抑的產(chǎn)物，痛苦是未表達(dá)情緒的復(fù)仇，而真正的自由是始于對潛意識深淵的凝視，但大多數(shù)人并不敢想要真正的自由，因?yàn)樽杂砂?zé)任，而大多數(shù)人害怕或逃避責(zé)任。
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維特根斯坦金句： 1．人只有忠于自己，才能度過極好的一生。 2．凡是可以說的，都可以說清楚； 凡是不能說的，就應(yīng)該保持沉默。 3．生活不是一個(gè)需要解決的問題， 而是一個(gè)需要體檢的現(xiàn)實(shí)。 4．努力改善自己，是你為改善世界所能做的一切。 5．世界的意義必定在世界之外。 6．請勿把他人的例子，當(dāng)做你的生活指南。 7．不要玩弄另一個(gè)人內(nèi)心深處的東?? 西。 8.人是人心靈的最好畫像。 9．語言即世界。 10.幸福的世界與不幸的世界，是完全不同的世界，而非同一世界中的不同事實(shí)。
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世事無相 相由心生 物事皆空 實(shí)為心瘴
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你為什么會感到孤獨(dú)？分離感 你覺得你和這個(gè)世界是割裂的； 你和他人是對立的； 你和生命是疏遠(yuǎn)的； 你和你自己也是不連通的。 無論焦慮還是抑郁；是過度討好還是社交恐懼；是控制欲；完美主義；還是自我懷疑和情緒成癮，背后往往都藏著一個(gè)隱藏的根源，你的內(nèi)心深處，覺得自己是孤立的。 于是你開始拼命構(gòu)建一個(gè)理想自我的幻覺： 我必須贏，必須好，必須不被討厭；我必須控制局勢，我必須看起來從容，必須避免一切混亂； 我必須一直想，一直算，一直想抓住點(diǎn)什么； 否則我就會崩塌，就會一無所有。 你為什么會焦慮？ 因?yàn)槟阋詾椋磥淼哪硞€(gè)我，會因?yàn)槟悻F(xiàn)在的不努力而受罰。 你為什么恐懼人際關(guān)系？ 因?yàn)槟阋詾椋瑒e人的否定可以決定你是誰。 你為什么無法真正休息？ 因?yàn)槟阆嘈牛绻闼上聛恚@個(gè)世界就會拋下你，忘記你。 這些都是我執(zhí)造成的。那個(gè)虛構(gòu)出來的，不停自證存在的我，才是你真正的壓力源。
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一個(gè)人真正覺醒的標(biāo)志是放下“我執(zhí)”，不再對任何人與事的執(zhí)著，對待任何關(guān)系的核心只有一句話“我以真心待你，但我不執(zhí)著于你”；真正能做到活在緣份中，而非活在關(guān)系里；我對你好，只是因?yàn)槲蚁雽δ愫茫缓湍銓ξ液貌缓脹]有關(guān)系，同理，有一天我不想對你好了，我也可以轉(zhuǎn)身離開，那一刻和你對我好不好也沒有關(guān)系，對于任何的痛苦，想要盡快釋懷，我們唯一要做的不是忘記，不是強(qiáng)迫自己放下，而是接納，接納物是人非，接納事與愿違，接納無常！
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分享尼采金句 1 絕望無法醫(yī)療，醫(yī)生不檢查靈魂。 2 這個(gè)世界沒有真相，只有視角。 3 天才之所以孤獨(dú)，不是因?yàn)樗矚g孤獨(dú)，只是他找 不到同類。 4 我感到難過，不是因?yàn)槟闫垓_了我，而是因?yàn)槲以僖膊荒芟嘈拍懔恕?5 每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對生命的辜負(fù)。 6 其實(shí)人跟樹是一樣的，越是向往高處的陽光，它的根越要伸向黑暗的地底。
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凡我所失，皆非我所有； 凡我所求，皆受其所困； 萬物皆為我所用，而非我所屬。 君子使物，不為物使；大道至簡， 無欲則剛；無為則無所不為
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心理學(xué)有一句話很經(jīng)典：只要對抗，一切阻力皆存在；只要接納，一切阻力均消失。 你累，是因?yàn)槟阏J(rèn)真，所以你對抗。 很多時(shí)候苦難是自己想象出來的，當(dāng)我們 允許一切發(fā)生：允許自己平庸、允許自己失敗、允許自己自卑、允許自己……只要你允許，一切皆有可能。
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人生成長三維圖譜 人生似攀登高峰，需領(lǐng)悟三重智慧。 一重：穩(wěn)固三觀基石 世界觀：決定我們能看到什么樣的世界人生：觀引領(lǐng)我們前行的方向 價(jià)值觀：明確堅(jiān)守的底線。 若無此三基，人生如舟失羅盤，易迷航。 二重：洞察三元之“我” 本我逐歡（欲望我的快樂原則） 自我衡實(shí)（自我的現(xiàn)實(shí)原則） 超我守德（道德我的高標(biāo)準(zhǔn)） 人際間，靈活轉(zhuǎn)換 父母式自我（權(quán)威） 成人式自我（理性） 兒童式自我（感性） 三重：突破三層境界 從看山是山看水是水的單純 到看山非山看水非水的困惑， 最終回歸看山還是山看水還是水的透徹。心念的成長也是如此： 起初被外在環(huán)境左右，（心由鏡轉(zhuǎn)）繼而內(nèi)心能改變環(huán)境，（境由心生）最終達(dá)到物我兩忘的從容（物我兩忘） 學(xué)習(xí)之道亦有三 生而知之者是天才， 學(xué)而知之者是人才， 困而知之者亦是勇者。無論哪種，都離不開聞（廣泛學(xué)習(xí)）、思（深度思考）、修（親身實(shí)踐）的循環(huán)。? 此乃人生成長之三維圖譜，每突破一重，就多一分清醒；每踐行一條，就添一分智慧，在攀登中領(lǐng)悟，于成長中閃耀，愿我們都能過上有意義的美好人生！
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向撐起半邊天的女性們致敬！女神節(jié)快樂！美麗幸福一生 《女神節(jié)贈詩》 云鬢簪星氣自妍，霓裳裁錦立風(fēng)前。 柔肩可負(fù)千鈞重，慧心能繪九重天。 春色平分光瀲滟，芳華未許歲熬煎。 人間若許賒青眼，再借桃花五百年。