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當我們去界定一種“好”的概念標準時，我們就會陷入“標準”的對照、評判，而對照、評判就會容易造成焦慮、沮喪、失落等厭惡情緒。那么，我們會怎樣呢?平靜的心變得不平靜，不平靜的心會變得更不平靜。 心就是這樣，一旦我們界定一種“好”的標準或概念，心就會派生出與之相反的“壞”，因為我們在制造分別、對立。我們會以一顆喜好、厭惡的心去思量審視。當我們的言行舉止、身心狀態、所作所為或是所遭境遇，不符合我們所認為的“好”“標準”或“正常”時，心就會變得厭惡，厭惡的心又會不斷地制造排斥、對抗，結果是越陷越深，惡性循環。猶如一潭泛起漣漪的池水，我們一邊期望池水恢復平靜，一邊卻又在不斷地攪動池水，這就是很多人一直在做的。