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月月老師
47天前 傾聽者 關注情緒不是用來分析的。為什么這么說？因為越想越氣的經歷，大家都有過。 當一個人處于某種情緒狀態時，就已經被情緒劫持了。這個時候動用理性分析，全是在這個情緒能量頻率下的念頭和想法，甚至分析來分析去，還會繼續拉低這個頻率。 而且一般感受到不舒服時，真實的強度是要大于感受到的，因為人會有一定的自我隔離和防御。比如，你覺得自己的憤怒水平有6分，實際上可能是10分。 真的不要小看這些情緒，而無意識的選擇逃避。
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在經歷了生活的種種之后，人漸漸學會了沉默。 最初遇見風浪時，我們總是想贏，想爭，想辯解到底。 但活著活著，就懂了，跟任何人較勁，都是在耗自己的氣血和精力。
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迷路時，越慌，越繞不出眼前的層巒迭嶂；只有沉著地向前走，才能盡早見到一馬平川。我們懷揣著夢想，奮力前行，揮灑著汗水，付出了諸多努力。然而，焦慮卻像是隱藏在暗處的絆腳石，稍不留意，就會讓我們摔倒。 過度的焦慮會擾亂我們的思緒，讓我們在前行的路上變得猶豫不決，甚至懷疑自己的選擇。我們要明白，努力是積累成果的過程，而焦慮只會阻礙這個過程。
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低谷不是終點，是大地在托舉你飛向更高的天空——跌得越深，彈得越高。每一次跌倒，都是大地在教你如何站得更穩——疼痛是成長的學費，值得。
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任何時候，都不要懷疑自己的價值， 與其焦慮未來，不如專注當下， 知識可以不多，但格局不能太小， 接受自己的普通，并拼盡全力去與眾不同。 記住，拼盡全力，才能毫不費力。
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學會做情緒的主人，才有更多的精力讓自己變得更好，有更多的可能去做自己喜歡的事、愛自己所愛的人。
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養自己的過程，和養孩子的過程是一樣的。給予自己無限的愛，耐心和用心，一定會收獲一個不一樣的自己。
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心理健康的人，安全感高，具有積極的自我意識，內心往往住著“五個好聲音”。 1、我很好。 2、別人會喜歡我。 3、別人會愛我，愿意與我合作。 4、他們不會無緣無故傷害我，即使做了什么不符合我期待的事情，也一定另有原因。 5、世界很美好，人生很美好，我對未來抱有美好的期待。
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二狗問：你會喜歡你個人兩次嗎？答:不會，因為我試過結局都一樣！你可以回頭看，但不能往回走，因為高速逆襲全責，吊銷駕照！ 有的時候態度就是答案，沒有一個人會從早忙到晚，大家都是和喜歡的人聯系的。很多事情你沒有收到正面回應，就是他不需要、不喜歡。沉默是成年人拒絕的最高禮贊。人都有執念，但不能執迷不悟！
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吸引力法則說：你的內在狀態如同磁場，會吸引同頻的事物。 情緒是吸引力法則的核心開關。掌控了情緒，就等于握住了人生的方向盤。
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吸引力法則說：你的內在狀態如同磁場，會吸引同頻的事物。 情緒是吸引力法則的核心開關。掌控了情緒，就等于握住了人生的方向盤。