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小羊老師
56天前 傾聽者 關注很多人可以進行表面性的人際交往，然而，在需要完全放下警覺的親密行為中，他們會感到強烈的緊張或不安。 例如，如果你覺得安全、感到被愛，你的大腦就會特別擅長探索、游戲和合作； 如果你總是受驚嚇、感到不被需要，你的大腦就會特別擅長感知恐懼和拋棄。
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在自我照見的路上 需要非常多段親密關系 來照見自己 人生是需要很多前任 來當鏡子 才能碰撞出越來越清晰的自我欲望 在前進的路上 那些被我們“創飛”的前任們 在曾經感情的當下，不是利用 只能說，愛過 ！
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我們的生命中， 所有因為分離，留下的黑洞， 都會被新關系里的鏈接感填滿， 愛從不會伴隨一個人的離開 而消失， 愛只會因為你接受離別，接受喪失 獲得更多的安全感和自我相信， 再一次回來擁抱你??
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說1個超精準判斷一個人 心理是否健康的標準 就是看這個人 有沒有能力 認真對待自己的“休息” 能提前做好準備，騰出時間和空間 認真對待自己“休息”的人 有能力把自己從專注工作、 不停為了自己之外的人和事操心、焦灼的精神狀態中暫停， 把自己拉入到：以自己的感受為節奏里 在內在世界有調換機制 可以把工作、領導、甲方放大 也有能力調整到把自己放大， 把工作、領導、甲方放小 這種調節功能，就叫——自我 選男人、選重要伙伴，遵循這一條選擇思路，絕對沒錯
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【做個不掃興的伴侶 】 本質是： 允許自己充分快樂，不掃自己的興 允許自己充分快樂， 不掃自己興的人 也會收獲一個【不掃興的伴侶】 允許自己快樂的人 也只會和 【不掃興伴侶】相遇 現實生活中的真實親密關系 都是內在世界的呈現 如果對現實的親密關系不滿意 需要的是：先讓自己對自己滿意
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堅決不看，媽媽的【苦情戲】 絕對不接，媽媽的負面情緒 我們要把有限的心理空間留給自己的王國 我們才能去愛，去工作 但這依然不妨礙， 我們對媽媽愛無限 對媽媽的愛，無需證明 有錢，就買把花 沒錢，就說一句“愛她” 祝天下的媽媽，健康快樂 祝天下的媽媽，允許自己無條件的快樂！
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有一件事， 每個人都需要給自己講清楚 就是： 不管現在多么成功 不管當下多么開心 曾經經歷的苦難 都不值得！ 曾經的痛苦，煎熬，都不值得！ 當下多少的開心， 都無法置換掉痛苦的曾經 痛苦就是痛苦，成功就是成功 總是告訴自己 感謝苦難，才有現在的人 感受到的每一份快樂里面，都有針 總是告訴自己 感謝父母的嚴厲，才有今天的人 感受到的每一份成就感，都不純 無法直面過去的人 永遠無法真正靠近自己， 永遠無法真正快樂！ 別胡亂加工自己的人生幻景 挺直腰背，直視來時路的人 才會通透又自信，自由又灑脫！
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一個【幸運】的人 內在是需要有很多的愛的 打雞血 不是一個持續性改變 是持續性的自我忽視
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小時候不懂動畫片這種無用的東西 看了有什么用 小時候小伙伴看大風車的時候 都覺得很幼稚 很小就是有用至上、價值至上 堅信沒有用的人就是爛泥巴 后來很辛苦長大以后 才懂得羨慕那些 能夠按照正常生長節奏長大的人 每個人在小朋友時期的時候 腦子就有【理想化】的需要 需要幻想、需要天馬行空 只有夸大的自戀被回應 理想化的自我被同頻之后 【幻想】才能變得有度，才能朝向現實 動畫片不就是對孩童時期理想化和幻想的最好回應嗎 在幻想里 可以上天馴龍， 也可以下海偷金箍棒 當一個人 小朋友的部分可以充分童真 成年人的部分才可以乘風破浪 大多數太多幻想，生命動力稀缺的成年人 真的不需要很多【大女主冷漠道理】 需要的是，上天入地的動畫片 安撫好哭鬧的內在小孩 成年人的部分，才會生命力滿滿！
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?? 當成年人的殼里住著小姑娘——《你好瘋子》話劇版碎碎念 看劇時突然被戳中：明明是成年人模樣，卻被所有人喊“小姑娘”。那種外表堅硬內里蜷縮的撕裂感，像極了我們用“成熟”包裝的幼稚——比如明明怕黑卻裝勇敢，明明想哭卻揚起嘴角。 直到院長說“只有一個正常人”，才驚覺臺上七個人原來是同一人的人格拼圖：律師的鋒利是她的鎧甲，司機的暴躁是她的委屈，記者的正義是她的不甘……那些被我們藏起來的“另一面”，原來都是潛意識派來保護自己的騎士。 當六個人格在暴雨中甘愿為“小姑娘”退場時，眼淚突然決堤——現實中的大人們何嘗不是一邊扮演著社會定義的“正常人”，一邊在心里給某個沒長大的自己留著角落？
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#話是靈進去的路??