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紫金竹
58天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注心理學(xué)上有個(gè)概念叫“反芻思維”：就是對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情、自己的感受或想法，不停在腦海里回想、糾結(jié)、鉆牛角尖，甚至越想越陷入負(fù)面情緒。
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心理動(dòng)力學(xué)治療的基本技術(shù)可以分為三個(gè)步驟：傾聽(tīng)，反思，干預(yù)！
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未被表達(dá)的情緒不會(huì)消失，而是被壓抑后以更極端的方式爆發(fā)！
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一切有為法，如夢(mèng)幻泡影，如露亦如電，應(yīng)作如是觀。
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平常心應(yīng)對(duì)無(wú)常事！
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你要把自己活成一束光，因?yàn)槟悴恢勒l(shuí)會(huì)因?yàn)檫@束光而走出陰霾！
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你面目猙獰的對(duì)我說(shuō)，你愛(ài)我！
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不要輕易和人發(fā)生能量交換
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往后余生，活成自己。
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在我們明媚世界的紛繁當(dāng)中，我只希望坐上一把花園的長(zhǎng)椅，那里有一只貓正聊賴著曬太陽(yáng)，我當(dāng)會(huì)坐在那里，在我胸前攥握一封來(lái)信，那便是我夢(mèng)想本來(lái)的模樣。
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在黃昏，我可以原諒所有事。