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宇凡
13天前 傾聽者 關注正能量爆棚是理想，但人有七情六欲才真實！?? 允許自己難過、憤怒、沮喪，甚至‘崩潰’。這不是軟弱，是情緒需要出口。給自己一個‘安全時段’充分感受它，然后好好照顧自己（睡一覺/吃點好的/找人聊聊）。真正的強大，是接納所有面向的自己。你允許自己‘不快樂’嗎？
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有沒有人懂？有時候只想安靜地“存在”，不需要“表現”。
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時間篩掉的是沙子，留下的才是真正在意的珍珠。 ?
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心晴的時候，雨也是音樂；心雨的時候，晴也是打擾。
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與其在腦子里跑馬拉松，不如邁出腳下第一步。
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今天有點電量不足，求一波暖心鼓勵！
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窗外的陽光和手邊的咖啡，瞬間充電完畢。
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努力只能及格，拼命才能優秀。
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敬過往，愛當下，向未來
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你的價值，不由別人的評價定義！?? 低自我價值感常源于過度比較和苛求完美。每天做一件小事：寫下3個‘今天我做得不錯的地方’（哪怕只是按時吃飯）。日積月累，你會看到自己獨特的光芒。
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總被說‘想太多’、‘太敏感’？心理學告訴你：高敏感(HSP)是一種天賦！? 你擁有更深的共情力、更強的覺察力、更豐富的內心世界。學會保護自己的能量邊界，把敏感轉化為洞察力與創造力。理解自己，是愛自己的第一步。你是高敏感人群嗎？來聊聊感受~