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宇凡
60天前 傾聽者 關注正能量爆棚是理想，但人有七情六欲才真實！?? 允許自己難過、憤怒、沮喪，甚至‘崩潰’。這不是軟弱，是情緒需要出口。給自己一個‘安全時段’充分感受它，然后好好照顧自己（睡一覺/吃點好的/找人聊聊）。真正的強大，是接納所有面向的自己。你允許自己‘不快樂’嗎？
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宇凡
38歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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