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向心啟航
60天前 傾聽者 關(guān)注由于過去的創(chuàng)傷沒有被解決，在現(xiàn)實(shí)生活中就很容易遇到相似情境時(shí)被激活，就像投入平靜湖面的石子，即使時(shí)隔已久，仍能激起層層漣漪，擾亂我們內(nèi)在穩(wěn)定的能量場。這些被激活的創(chuàng)傷，會(huì)以焦慮、恐懼或憤怒等負(fù)面情緒為載體，瞬間將我們拽入情緒的漩渦，讓當(dāng)下的自己陷入強(qiáng)烈的情感沖擊之中。 然而幸運(yùn)的是：每一次的情緒擾動(dòng)，都是自我療愈的提醒，于是通過治愈那些未完成的創(chuàng)傷記憶，我們終能獲得內(nèi)心的自由和穩(wěn)定。
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人生是用來體驗(yàn)的 不是用來演繹完美的 慢慢接受自己的遲鈍和平庸 允許自己犯錯(cuò) 允許自己偶爾斷電 ?帶著缺憾拼命綻放 ?這是與自己達(dá)成和解的唯一方法 ?放下焦慮 ?接受每一個(gè)階段的自己。
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自信沒有天花板，自卑是個(gè)無底洞。
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開始深深愛自己 愛他人 愛這個(gè)世界所有人 愛上小草、花兒 鳥兒、愛上山川湖海日月星辰 愛上萬事萬物…
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人過的很好的時(shí)候，就會(huì)原諒很多事情，自己內(nèi)心有了力量，就懶得跟外界較勁。
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沒有依靠，只有驕傲。
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有一天，我用你對(duì)我的方式對(duì)你，很奇怪，你居然生氣了。
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選擇之所以難，是因?yàn)檫x擇，并不是選擇什么的問題，而是要放棄什么的問題。
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人生是限量版，沒有復(fù)制粘貼， 每個(gè)清晨，都是系統(tǒng)自動(dòng)更新的機(jī)會(huì)， 新的一天，全力以赴， 生活不會(huì)虧待， 每一個(gè)努力向上的人。 早安?? 周末愉快！
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當(dāng)你不再通過外界的評(píng)價(jià)來確認(rèn)自己的價(jià)值，而是從內(nèi)心接納自己時(shí)，你的能量場會(huì)變得完整而穩(wěn)定。這種不渴求外部認(rèn)可的狀態(tài)反而容易獲得他人的尊重與喜愛，因?yàn)槿藗兛倳?huì)被內(nèi)在充實(shí)的人吸引。
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情緒穩(wěn)定并不是說沒有情緒，而是指善于覺察情緒，善于調(diào)節(jié)情緒。