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婷婷傾聽
61天前
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完成一件小事帶來的掌控感,就是對抗焦慮的良藥。現在,選一件,立刻去做!
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窗外的雨停了,晾在陽臺的襯衫還帶著淡淡的潮氣,像剛被陽光吻過的云朵。
感冒真難受
這雨說來就來???
允許自己感受當下的情緒,無論是開心、難過還是焦慮,不壓抑、不批判。比如當感到悲傷時,告訴自己“我現在很難過,這是正常的情緒反應”。
風把云朵揉成棉花糖的形狀,連影子都在陽光下跳起了舞,今天的快樂是大自然贊助的!
七月 加油
生活嘛,不就是一邊罵罵咧咧,一邊笑嘻嘻干飯
認認真真過好每一天,我們值得所有一切美好!
累了就停一停,世界不會因此責怪你。你看,連月亮都有陰晴圓缺,何況是你?
世界偶爾涼薄,但總有人愿意為你留一盞燈,問你粥可溫,陪你立黃昏。
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