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女人最難熬的年齡是多大？ 45-55歲，真的，這是女人最難熬的10年。 第一、愛鉆牛角尖 比如說碰到點事兒，其實道理你都明白，但就是不知道怎么回事，越想越繞不出來。腦子里總會冒出各種亂七八糟、糟糕透頂?shù)南敕ǎ阋哺悴欢疄樯稌@樣。外面別人可能隨口一句話，你雖然告訴自己，可能人家就是隨便說說，但你就是會生悶氣，而且越想越氣，氣得自己夠嗆。你可能會覺得自己是不是太敏感、太脆弱了，也想要不那么糾結(jié)，但到了這個年紀，激素一變化，你真的控制不住自己的想法。這時候，要是你身邊的人，特別是你的伴侶，能給你更多的安慰和包容，你可能會感覺好受一些。 第二、容易失眠 一到45歲，女的就容易失眠，多夢，或者神經(jīng)衰弱icon，睡眠質(zhì)量一下就下降了。身體休息不好，情緒自然就煩躁。所以這個年紀的女性，得特別注意放松心情。再大的事兒，也得睡好了才有精力去應(yīng)對嘛。 第三、情緒容易失控 你會發(fā)現(xiàn)自己的情緒越來越難控制，動不動就感覺委屈、胸悶icon。同樣的事情，放在你二三十歲的時候，你可能覺得沒什么大不了的，還能冷靜處理，但現(xiàn)在這個年紀，你卻控制不住自己了。 好多女人跟我說，以為自己到了這個年紀應(yīng)該很成熟了，怎么反而越來越像小孩子，對自己挺失望的。 這種失望，其實也是情緒失控的表現(xiàn)。情緒一失控，你就容易上火，免疫力下降，身體自然就不如以前。所以，及時調(diào)整情緒，你的健康也能上個新臺階。