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莉姐情感
21天前 傾聽者 關(guān)注假如你感到沮喪，就請(qǐng)你分門別類地把沮喪的理由寫下來(lái)。 假如你哀傷，就嘗試著把哀傷的理由也提綱挈領(lǐng)地寫下來(lái)。 如果你也不知道因?yàn)槭裁矗褪切臒┮鈦y、百爪撓心、不知所措、諸事不順的時(shí)候，也請(qǐng)你把所有可能導(dǎo)致如此糟糕心情的理由寫下來(lái)。 不要嫌麻煩，依此類推——當(dāng)你憤怒的時(shí)候，當(dāng)你寂寞的時(shí)候，當(dāng)你無(wú)所適從的時(shí)候，當(dāng)你自卑和百無(wú)聊賴的時(shí)候……
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生活就是這樣， 別人看到的是結(jié)果， 而自己撐的是整個(gè)過(guò)程。 沒什么大徹大悟， 無(wú)非步步錯(cuò)步步悟。
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“每個(gè)‘我不配’背后，都藏著未被療愈的創(chuàng)傷”?—— 創(chuàng)傷后成長(zhǎng)理論
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“高敏感是種天賦，就像小提琴總比鑼鼓敏感”?—— 艾隆·艾倫人格研究
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“人不是被事情困擾，而是被對(duì)事情的看法困擾。”?—— 埃皮克提圖
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“當(dāng)你說(shuō)‘應(yīng)該’，就把自己鎖進(jìn)他人期待的牢籠”?—— 阿爾伯特·埃利斯的ABC理論
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每個(gè)真實(shí)的人生使命，都是要為大眾服務(wù)的，為了還債，了緣，報(bào)恩的；為了修心、變命、成長(zhǎng)心靈的！
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“你焦慮的99%事情，大腦都在虛構(gòu)災(zāi)難片”?—— 認(rèn)知行為療法證實(shí)，過(guò)度思考是大腦的bug模式！
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當(dāng)陷入疲憊的你，用心感悟吸收周圍的積極能量，你便會(huì)覺得，周圍的能量與你更貼近，當(dāng)你用心感悟，接住周圍被光吻過(guò)的語(yǔ)句，你便在自由翱翔的天空，續(xù)寫著內(nèi)心生成的溫柔，療愈自己與他人，逸松希望飄逸與堅(jiān)韌的生活姿態(tài)，與你共同自由的飄蕩在內(nèi)心。
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年齡從來(lái)不是界限，除非你自己拿來(lái)為難自己。愿你活出自己想要的人生，?無(wú)論何時(shí)，年華都盛開。
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逾越界限，是分手的開始。留住的愛，都是尊重界限的。這其中，包括允許伴侶保有自己的秘密。例如當(dāng)一個(gè)人問(wèn)其伴侶“你之前的關(guān)系如何”時(shí)，他就正在使這段關(guān)系受到威脅。伴侶之間的秘密應(yīng)該受到尊重，不可被打探。人們必須承認(rèn)之前的關(guān)系存在，并尊重它。這才是適當(dāng)?shù)奶幚矸椒ā? 在親密關(guān)系中有一個(gè)非常重要的基本原則：它僅限于這對(duì)伴侶之間。不要對(duì)外界談?wù)撍驈耐饨绱蛱健Ｈ绻@樣做了，這種體驗(yàn)就如同背叛一般。