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嬰兒時(shí)期，我們漸漸失去母乳、失去撫觸物； 童年時(shí)期，我們失去父母的呵護(hù)，開(kāi)始獨(dú)立行走、奔跑； 上學(xué)后，我們失去長(zhǎng)輩的照顧，在寄宿學(xué)校里學(xué)著自己照顧自己； 成年后，我們失去了以前感情最純真時(shí)的伙伴，開(kāi)始考量利益； 老年后，我們失去了健壯的身體、年輕有闖勁的心態(tài)，開(kāi)始慢慢衰老。 你不能一直懼怕失去，因?yàn)闀r(shí)間會(huì)推著你向前走，你也不會(huì)僅僅失去而不收獲，當(dāng)前所經(jīng)歷的一切痛苦，都可能代表著明天的飛躍。 心理學(xué)中有一個(gè)概念叫做“心理適應(yīng)”，指的是個(gè)體通過(guò)各部分機(jī)能相互配合，通過(guò)認(rèn)知重構(gòu)、情緒調(diào)節(jié)等等方式緩解壓力、適應(yīng)變更環(huán)境的能力。 一個(gè)人能否快速適應(yīng)新的挑戰(zhàn)，處理好各種緊急情況和突發(fā)事件，就看其心理適應(yīng)能力的高低。有的時(shí)候，心理適應(yīng)也會(huì)和生理狀態(tài)掛鉤。