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王倩倩
70天前 咨詢師 關注人最頂級的養生：多睡覺 中醫言：“人臥則血歸于肝”，擅治病者，先調人睡眠。人一旦睡眠不足，心血兩虧，頭重腳輕，腦仁一陣陣疼。白天想要操勞，想要全身投入工作，便會有氣無力，頭暈惡心。身弱之人，大多病痛，源于睡眠不足。 睡眠，是養生第一要務。人活著，就要睡覺。睡眠，是人身體最基本的供電。10點之后，不要抱著手機，刷刷刷，一定要讓大腦處于靜態，松弛一點，空白一點，讓自己進入深度睡眠。人只要半年好眠，精神便會重新煥發。 “少寐乃人之大患”，人只有睡好了，才能有心情好吃好喝，才能有力氣拼搏奮斗，游山玩水。不要整天頂著黑眼圈，不要讓自己白天熬，晚上熬，熬心，熬命。天黑了，多睡覺，讓身體良性循環，生活才會絕處逢生。
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你和任何人的關系，并不取決于你對別人有多好，而是取決于你手上的籌碼有多少
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病是“攢”出來的！
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人到中年，手里攥著存款，才是底氣 手里有點錢，不要總想著花出去。不是胡亂買一堆東西，就是愛自己。人到中年，大買特買，從來不是底氣，手里攥著存款才是。不管男女，愛自己，都是一股心里的勁，要重視自己的需求，而非向他人展示什么。 一個人，一個家，都是需要未雨綢繆的。你根本無法想象自己身無分文時，會面臨怎樣的境地，又會是怎樣卑微無助。錢和命，有時候就是緊緊相連，要留點救命錢，給自己的尊嚴，在世俗中找點底氣。 買東西，不要隨大流，不要貪便宜，不要去虛榮，要看看自己需不需要。相比于滿屋子的零零散散、瓶瓶罐罐，簡約整潔的家，更有雅致的格局。錢包鼓鼓，家里空空，人干凈，心敞亮，愛自己的內心和靈魂，而不僅僅是皮囊。
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老好人的網最終困住自己 善良若無鋒芒 滋養的便是惡狼
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最高級的回擊，不是撕破臉，而是讓你徹底失去傷害我的資格
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缺愛的人看不到邊界，虛假的人看不到真實，破碎的人看不到完整，心術不正的人看不到陽光，討好的人甚至連自己都看不到。
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內心一旦平靜，外界都鴉雀無聲。不要違背本心，才是真正的愛自己，你越專注自己，別人就越影響不到你，只要在變好，慢一點也無妨。
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“窮氣纏身”的人，別深交 心窮，比人窮，更可怕。有些人，窮氣纏身，嘴里沒一句好話，眼里沒一個好人，滿臉都是怨懟，心中全是算計，不占點便宜，就覺得自己虧。不要跟一個“自己過不好，也不希望你好”的人久處，會被“換命”。 人的命運轉折，大多始于一個念頭。一旦身邊有一個窮氣纏身的人，他不上進，挑撥你活得累；他心胸狹窄，離間你太寬容。要保持清醒，任何時候，不要被別人挑撥幾句，就回家吵架。不聽耳旁風，家才會是幸福地。 遠離底層惡人，遠離窮氣纏身的人。有些人，惡的沒理由，就是怨氣大，就是覺得天地、人人，都欠他。他要討債，你不能無辜成為還債人。不要同情心泛濫，救惡人，是菩薩的事，普通人，能渡己，已是大善。
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生命始于你不再取悅圍觀者的那一天
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大多數事情都能過去，即使過不去也不用擔心，最后總會有一個結果