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莉姐情感
24天前 傾聽者 關注心理學界有這樣一個說法：人的每一種情緒背后，都代表著一個未曾被看見的心理需求。 也就是說，我們完全可以在每一次情緒失控后，去思考一下情緒的產生是不是自己的某個需求沒有被看見？ 但是，看見這個需求之后，我們又該怎么做呢？ 如何才能夠覺察情緒，做情緒的主人呢？ 歡迎找莉姐聊聊??
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生活就是這樣， 別人看到的是結果， 而自己撐的是整個過程。 沒什么大徹大悟， 無非步步錯步步悟。
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“每個‘我不配’背后，都藏著未被療愈的創傷”?—— 創傷后成長理論
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“高敏感是種天賦，就像小提琴總比鑼鼓敏感”?—— 艾隆·艾倫人格研究
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“人不是被事情困擾，而是被對事情的看法困擾?！?—— 埃皮克提圖
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“當你說‘應該’，就把自己鎖進他人期待的牢籠”?—— 阿爾伯特·埃利斯的ABC理論
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每個真實的人生使命，都是要為大眾服務的，為了還債，了緣，報恩的；為了修心、變命、成長心靈的！
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“你焦慮的99%事情，大腦都在虛構災難片”?—— 認知行為療法證實，過度思考是大腦的bug模式！
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當陷入疲憊的你，用心感悟吸收周圍的積極能量，你便會覺得，周圍的能量與你更貼近，當你用心感悟，接住周圍被光吻過的語句，你便在自由翱翔的天空，續寫著內心生成的溫柔，療愈自己與他人，逸松希望飄逸與堅韌的生活姿態，與你共同自由的飄蕩在內心。
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年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己。愿你活出自己想要的人生，?無論何時，年華都盛開。
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逾越界限，是分手的開始。留住的愛，都是尊重界限的。這其中，包括允許伴侶保有自己的秘密。例如當一個人問其伴侶“你之前的關系如何”時，他就正在使這段關系受到威脅。伴侶之間的秘密應該受到尊重，不可被打探。人們必須承認之前的關系存在，并尊重它。這才是適當的處理方法。 在親密關系中有一個非常重要的基本原則：它僅限于這對伴侶之間。不要對外界談論它，或從外界打探。如果這樣做了，這種體驗就如同背叛一般。