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暖暖
73天前 傾聽者 關注覺察自己的依戀模式可以看到親子關系出現問題的根源。 回避冷漠型父母：壓抑自己的感受需求及相關的表達。 1 對事物淡漠，生活往往缺少情趣 2對別人的情感也易麻木缺乏對家人的情感關注 3不易理解孩子的感受，更無法給孩子及時有效的回應。 迷戀型父母：對關系高度敏感，多疑、易黏住不放 1會令與你接近的人感到窒息，感到自主空間和邊界被破壞。 2難以觀照到自己內在的需求，缺少屬于自己的私人空間。 3面對孩子容易飄忽不定，時而關心而忽略。 回避冷漠型父母的應對策略：更多覺察和表達自己的感受，更多的暴露自己的脆弱，高度重視情緒接納。 迷戀型父母的應對策略：放開別人，用更多時間反思自己，找尋自己的生命意義，重建邊界，給生活一個“短期目標”或發展一個“興趣愛好”。
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別人對你不滿意，說明你做對了。 別人對你很滿意，說明你一直在吃虧。 別人對的評價越高，說明你付出的越多。 你收到的每一個表揚，都是通過自己吃虧得到的。 如果別人說你不好相處，說明他們沒有在你這占到便宜。 誰也不能做到既符合他們的心意，又符合他們的利益。 看看夸字是怎么寫的？ 當別人夸你的時候就說明你大大的吃虧了。
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治療不是修復破碎的家庭，而是喚醒其沉睡的活力。 卡爾·惠特克
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你不必非得讓不喜歡你的人喜歡你 而是要讓那些喜歡你的人 覺得自己很有眼光
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我們都在改變 何必感慨從前 時間不是解藥 但解藥都在時間里
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生活像一本書，每一天都是新篇章，??不必追趕別人的節奏，你的故事自有芬芳。??愿今日的筆墨寫下溫柔與坦蕩早安??
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一個人相信什么， 他未來的人生就會靠近什么。 你相信什么， 才能看見什么。
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今天是7月15日 星期二 忙碌是治愈一切的良藥，雖然會讓人疲憊，但會得到豐厚的回饋，讓自己忙起來，遠離閑和懶，自律上進，才是最好的生活狀態，早上好！
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人與人之間最舒服的關系就四個字：有話直說
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只要你對自己足夠認可 別人的否定就傷害不了你
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??生活的模樣，取決于我們自己。學會釋放，學會減壓，凡事盡心盡力之后，順其自然，簡單快樂。不念過往，不說如果，不懼將來。平和喜悅的活在當下，就是對自己最好的善待。