-
嘉利
31天前 傾聽者 關注認知行為改善方法? ★?正念冥想?：每日5-10分鐘專注當下，降低過度思考引發的焦慮。?? ★?自我接納訓練?：明確列出個人優勢清單，減少自我批判并增強內在價值感。?? ★?積極心理暗示?：用我能應對挑戰等肯定語言替代消極思維模式。??
0 1
-
世界上最偉大的兩種力量，是信仰和愛 ?信仰讓你發現心靈的凈土，獲得自由，心有歸途 ??愛，是世間最神奇的力量，它擁有治愈一切的能力，無論遭遇何種苦難，愛的力量總能將其一一化解
-
????????很美?
-
心里的傷就像身體的傷一樣，需要慢慢養，急不得
-
接納情緒，順勢而為，自愈
-
我們可以做我們想做的?但我們不一定能要我們想要的 自由的人生并不是你想要什么就能得到什么，而是你想做什么就真的去做了 活著如果有什么意義?那就是你實實在在做了一些什么，做了一些你自己想做的東西，如此而已...
-
愿你能經得起冷落，耐得住寂寞，眼中既能容得下牛鬼蛇神，心里也藏得了清風明月。晚安??
-
心若無墻，風來是客——但記得在門口放把傘，晴天遮陽，雨天擋傷。
-
健康的活著，平靜的過著，開心的笑著，適當的忙著」?? 理想生活的具象化注解
-
“你只是來體驗生命的，什么都擁有不了，也什么都留不住，不需要證明什么，更沒有什么事是一定要實現的，能做的就是不斷嘗試，收獲感受，然后放下... 我們來這人世間，只是為了看花怎么開，水怎么流，太陽如何升起，夕陽何時落下，經歷有趣的事情，遇見難忘的人，生活原本就很沉悶，但跑起來就會有風” 珍惜生命的過程*^O^*
-
把生活調成喜歡的頻道，不慌不忙，自有節奏。