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愛自己首先要愛惜自己的身體，不要讓自己受涼受餓，照顧好自己的衣食起居。 其次，要停止討好別人委屈自己，遠離那些讓你不舒服的人和事。 第三，就是不要活在過去，過去的就讓它過去，要做的是學會放下，活在當下。 最后，要接納自己，允許自己犯錯。我們需要的是反思，而不是否定，人生是用來體驗的，不是用來演繹完美的。 愛自己，就是要直面自己的缺點與問題，完全接納自己。允許自己的平庸與平淡無奇，允許自己長得不好看，允許自己會發脾氣，坦然接受自己的不完美。 這個世界上沒所謂真正的完美，很多看到的“完美”，實際上都是經過了打磨與包裝。要知道，萬物皆有裂痕，那才是光照進來的地方。 不必過度表演，讓自己活得輕松一點，喜歡的事就去做，想說的話就去說，失敗也好，狼狽也罷，都是自己的經歷。放下對他人的幻想，專注自己的節奏！ 好好愛自己，才能把自己活成一束光，先照亮自己，有余力再來照亮別人。??肖蕭老師