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暖暖
31天前 傾聽者 關注完美主義者如何啟動？ 一分鐘起步法 要運動就馬上做一個五秒鐘的平板支撐 要學習就用番茄鐘從五分鐘開始 要和人談話就從一句話開始 要出門就去從下樓散步十分鐘開始 不要花時間去做完美的計劃 先開始再完美 再微小的行動也好過一個完美的計劃 行動再來改變，而完美的計劃只會帶來壓力。
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??【家庭教育，是一場溫暖的修行】?? 我們不是完美的父母， 但我們依然可以給孩子完整的愛。 在他犯錯時，給他擁抱； 在他迷茫時，給他方向； 在他成功時，為他鼓掌。 因為家，不僅是起點， 更是他一輩子可以依靠的歸宿。??
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對任何人過分期待都是一件很危險的事
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活在別人眼里，不如活在自己心里。
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今晚在線，沒睡的可以來聊天
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孩子與父母的溝通模式，就事孩子與他人的溝通模式。父母賞識孩子，別人也會賞識他，父母打壓孩子別人也會打壓他。
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“盡量地學習，盡量地經歷，盡量地旅游， 盡量地吃好東西，人生就比較美好一點，就這么簡單。” 蔡瀾
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明日五行穿搭指南
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高敏感人群之所以內耗多是因為他們把想象當作事實，把可能當作必然。
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一定要對生活有所圖 不然它都不知道要給你什么 怎么突然覺得歪理也很有道理？
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人與人之間關系的本質都是價值的交換 對人好不如對人有價值 與其花時間討好 不如花時間精進自己 讓自己變得有價值