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暖暖
78天前 傾聽者 關注完美主義者如何啟動？ 一分鐘起步法 要運動就馬上做一個五秒鐘的平板支撐 要學習就用番茄鐘從五分鐘開始 要和人談話就從一句話開始 要出門就去從下樓散步十分鐘開始 不要花時間去做完美的計劃 先開始再完美 再微小的行動也好過一個完美的計劃 行動再來改變，而完美的計劃只會帶來壓力。
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別人對你不滿意，說明你做對了。 別人對你很滿意，說明你一直在吃虧。 別人對的評價越高，說明你付出的越多。 你收到的每一個表揚，都是通過自己吃虧得到的。 如果別人說你不好相處，說明他們沒有在你這占到便宜。 誰也不能做到既符合他們的心意，又符合他們的利益。 看看夸字是怎么寫的？ 當別人夸你的時候就說明你大大的吃虧了。
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治療不是修復破碎的家庭，而是喚醒其沉睡的活力。 卡爾·惠特克
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你不必非得讓不喜歡你的人喜歡你 而是要讓那些喜歡你的人 覺得自己很有眼光
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我們都在改變 何必感慨從前 時間不是解藥 但解藥都在時間里
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生活像一本書，每一天都是新篇章，??不必追趕別人的節奏，你的故事自有芬芳。??愿今日的筆墨寫下溫柔與坦蕩早安??
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一個人相信什么， 他未來的人生就會靠近什么。 你相信什么， 才能看見什么。
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今天是7月15日 星期二 忙碌是治愈一切的良藥，雖然會讓人疲憊，但會得到豐厚的回饋，讓自己忙起來，遠離閑和懶，自律上進，才是最好的生活狀態，早上好！
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人與人之間最舒服的關系就四個字：有話直說
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只要你對自己足夠認可 別人的否定就傷害不了你
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??生活的模樣，取決于我們自己。學會釋放，學會減壓，凡事盡心盡力之后，順其自然，簡單快樂。不念過往，不說如果，不懼將來。平和喜悅的活在當下，就是對自己最好的善待。