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嘉利
78天前 傾聽者 關注?即刻情緒調節技術 ★?深呼吸練習?：吸氣與呼氣保持4-6秒節奏，快速平復急性情緒波動。?? ★?漸進式肌肉放松?：從腳趾開始逐步緊張并放松身體各部位，釋放軀體化壓力。?? ★?書寫療法?：每日5-10分鐘記錄感受，梳理情緒觸發點并制定應對策略。??
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夢境照進現實，現實允許夢境，該來的總會來，該走的都會走 任它存在任它消失?
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你一定要努力的讓自己發光發熱 因為你不知道誰會借著你的光走出黑暗
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被擊穿千百次，依然想溫柔的擁抱這個世界 踏過荊棘，從未繳械投降
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愛是這世界唯一的答案
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磁場清凈才能成長? 該做是修行，想做是輪回
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世界沒有真相只有視角，智者寡言
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你的頻率就是命運的導航，活成高能量版本，對的人自會按軌道相逢 同頻共振的意義就是，你只需要站在那里，對方就能讀懂你＠_＠
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外出學習一個月，不方便接單哦?? 我在......九月見?
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世間只有輪回的四季，沒有輪回的人生，我們除了離生命的終點越來越近，其他的都是漸行漸遠。 所以余生，過好自己的生活， 兩分看透，三分釋懷，五分愛自己
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沒什么情緒的生活是最舒適的感受