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美智?情感
35天前 傾聽者 關(guān)注當(dāng)你不敢直視一個(gè)人的眼睛，可能是你不敢面對(duì)真實(shí)的自己！
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自己的事情自己負(fù)起責(zé)任，別人的事情交給別人去負(fù)責(zé)，每個(gè)人為自己的人生負(fù)起應(yīng)有的責(zé)任。
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當(dāng)別人不能滿足你的期待，嘗試著去接納，然后再想辦法去得到自己想要的
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放棄對(duì)肯定、認(rèn)可欲求的向往，允許自己有不好的一面，我們會(huì)活得更加自由和灑脫！
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不敢做真實(shí)的自己，是因?yàn)槲覀儍?nèi)心有自卑，不想自己本身就是美好的存在！
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允許花是花，草是草；自己是自己，別人是別人！
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允許所有的事情發(fā)生，不對(duì)抗；允許自己出現(xiàn)各種各樣的情緒，去接納；天和地不會(huì)因?yàn)槟愕南敕ê颓榫w而改變，打開你的心，你的心會(huì)無限接納和包容，你可以坦然自由的是你自己。
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將你的注意力從外在消耗你的事情上收回來，放在真正對(duì)自己有用，能讓自己變得更好的事情上來，這樣會(huì)減少內(nèi)耗，積攢自己的能量。
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婚姻情感也是我們的一個(gè)銀行賬戶，平時(shí)盡量多存點(diǎn)，需要用的時(shí)候才會(huì)有充足的余額！
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當(dāng)你莫名情緒低落或者容易憤怒的時(shí)候，可能是你壓抑或者忽略了自己的感受、需求，情緒在提醒你，需要照顧到自己，和真實(shí)的自己鏈接起來
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我們可以為自己建立起屬于我們自己的情感賬戶，平時(shí)的時(shí)候多往里面存一些，需要用的時(shí)候才能有的用。