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美智?情感
81天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注當(dāng)我們心情煩躁焦慮的時(shí)候，可以暫時(shí)讓自己先停下來(lái)，問(wèn)問(wèn)自己，我怎么了？ 為什么發(fā)這么大脾氣？為什么這么煩躁？ 我這么做有用嗎？如果沒(méi)有用不解決問(wèn)題，只會(huì)讓事情變差。 那么我應(yīng)該怎么做才能解決問(wèn)題呢？
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早上睡不醒、沒(méi)有起床的動(dòng)力，可能是你缺乏生活的目標(biāo)，不知道自己要干什么，或者正在干的事情是自己不喜歡又不得不干的！
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不要把自己在別人心里的位置想的太重要，這樣只會(huì)讓你活在半空中，不接地氣、不真實(shí)。 用心做好自己該做的事情，自己是自己最堅(jiān)強(qiáng)的后盾和精神燈塔。
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不要試圖去改變一個(gè)人，因?yàn)檫@可能會(huì)讓你們的關(guān)系受到影響，或者讓你在這個(gè)過(guò)程中受到傷害。
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我們?cè)谕饷姹憩F(xiàn)的都是云淡風(fēng)輕，其實(shí)心里可能是翻江倒海，剛剛也許才經(jīng)歷過(guò)失戀、離婚、或者剛吵完架…… 心里的苦楚只有遇到合適的人，才能訴說(shuō)
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通常外在的改變是有限的，內(nèi)在的改變對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是有無(wú)限的可能性。
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沖突也是解決問(wèn)題的一種方式，所以不必害怕，嘗試直面沖突。
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如果在生活中的大多時(shí)候，你不能按照自己內(nèi)心真實(shí)的想法去生活，總是壓抑和委屈自己，那么在你的內(nèi)心深處就會(huì)積攢很多的怨氣和憤怒，到達(dá)一定程度在合適的時(shí)候就會(huì)爆發(fā)出來(lái)，可能會(huì)傷害到你還有你和他人之間的關(guān)系。
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對(duì)自己的限制太多，會(huì)讓人失去生命的活力，學(xué)會(huì)打破從父母處習(xí)得的規(guī)則，允許自己自由快樂(lè)的活著，活出自己精彩的人生。
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我們要學(xué)會(huì)將自己從紛繁復(fù)雜纏繞著的思緒中拉回到簡(jiǎn)單真實(shí)的現(xiàn)實(shí)世界中；所有的想法都是虛幻的，只有做出來(lái)才是真實(shí)的。
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你對(duì)外界世界的不滿，其實(shí)是對(duì)自己的不滿意；當(dāng)你對(duì)自己滿意的時(shí)候，你眼中的世界也是美好的。