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心心催眠師
35天前 傾聽者 關注《玫瑰的故事》，這個劇真的是一個很好的心理學教材。 根據馬斯洛需求層次理論，人的需求層次分為5級，“生理需求”、“安全需求”、“歸屬與愛需求”、“尊重需求”和“自我實現需求”，而且是逐級上升的。 黃亦玫的幾段戀情就是由此展開： ——第一段，她和莊國棟，?生理與激情需求? 兩人關系以強烈的生理吸引為主導，表現為頻繁的身體接觸和荷爾蒙驅動的互動。 為什么她追到了法國？因為生理需求此時還在發揮邊際效應，而在法國他們又再度滾床單，這時生理需求已經達到極限，但是因為兩個人缺乏情感的深度交流，滿足不了她的安全需求，所以她主動分手了。 ———第二段，她和方協文。方協文的無微不至和小心謹慎，讓黃亦玫的心和曾經無法落地的愛情找到了歸屬，兩人越相處，這種“歸屬與愛”就越充盈，達到臨界值，結婚是順理成章。 結婚后同理。當“歸屬與愛”得到滿足，人就開始追求“尊重與自我實現需求”了，但是，這個時候方小心翼翼卑微了那么幾年，他的自卑開始爆發了，方開始限制她自由，控制她穿衣、工作、資金，她已經在婚姻中得不到尊重和自我需求，最終關系破裂?。 ——第三段，黃亦玫和家明，他們是靈魂伴侶。什么是靈魂伴侶？基礎就是互相尊重，互相了解。黃亦玫在家明那“尊重需求”得到了空前滿足，她又該進化了，那就是“自我實現”。 如果從這個主線來分析，家明必須下線，因為普通人基本就限制在前三級需求中便足夠度過一生，滿足“尊重需求”的是少數，自我實現需求更是極少數。如果黃亦玫和家明一直生活下去，那她基本就限制在第四層，無法升級了，畢竟溫水煮青蛙，人都不愿意突破舒適圈，何況前面已經有兩次失敗的選擇權，更不會主動離開。所以，家明必須“離開”。 ——第四段，當家明離開后，黃亦玫真正到了“自我實現”需求階段，她了解自己，掌握自己，從此，再沒有任何事，任何人能束縛她，整個世界都是她自我實現的舞臺。 在故事最后，黃亦玫騎上摩托車，迎著風，不再有任何人同行，然后她的聲音響起，自信且坦然：“從此，我不再希求幸福，因為我自己就是幸福。凡是我遇見的我都喜歡，一切都被接受。我不受限制，我使自己自由，我走到我所愿去的任何地方。我完全，而絕對地，主持著我?！?/p>
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如果有一個男人送你這樣的生日禮物，你愿意嫁給他嗎？
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人心的欲望就像一個無底洞，得到了還想要更多。 若你總是委曲自己，步步退讓，只會讓旁人得寸進尺，豢養更多的惡意和貪念。
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有些人不會建立人際關系，很少交朋友，也不擅長與人溝通。這往往是因為他們從小缺乏父母的足夠照顧，長期得不到情感回應，內心存在創傷。要幫助他們改善社交能力，需要找到其內心創傷的卡點，并進行療愈。 一旦療愈，成長是非常驚人的。
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有些人老是被拿來跟別人家的孩子比較，聽到很多打擊的話，于是越來越沒有自信; 有些人曾經明明沒有犯錯卻被狠狠地懲罰，所以長大后對人際關系特別敏感，常常帶著攻擊性; 有些人因為父母太忙經常被忽視，或者父母關系不好成天吵架，變得很缺安全感…… 這些都讓我們很受傷，卻又常常覺得很無奈。 那是不是我們長大了，這些傷就好了呢?并不是!你會發現，那些過去的痕跡一直留在我們心里，如果不去清理我們對父母的抱怨，那就會轉而變得對自己不滿、嫌棄。 你有覺察到你現在的生活中，有哪些問題其實是來自原生家庭嗎? 其實，它的影響太多太多了。 推薦大家這本書：《療愈原生家庭創傷，活出全新自我》
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出軌是動物本能失控的結果。僅此而已，別把它上升到自己不好、不值得、被拋棄、被背叛。 這不是為出軌者尋找借口，而是了解人性會使我們減少沒有必要的痛苦。
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?? 你忽略的情緒，身體全都記得 我們常常以為，情緒只是“心里的事”，過去了就沒事了。 但那些沒有被傾聽、沒有被釋放的感受， 最終都會在身體里留下痕跡…… ?? 你的身體，比想象中更懂你 長期積壓的悲傷，可能會變成胃部的隱痛 未被表達的憤怒，可能化作肩頸的僵硬 持續蔓延的焦慮，或許會引發失眠和心悸 ?? 那些“莫名”的不適，可能是身體的低語 你是否曾有過： ? 毫無緣由的疲憊，即使休息也無法緩解 ? 某個部位反復的緊繃或刺痛，檢查卻無異常 ? 突然的心慌、呼吸不暢，像被什么壓住 這不是你的錯覺—— 身體在用它的方式，提醒你：“我還在這里，請看看我?！? ?? 如何溫柔地回應這些信號？ 1?? 暫停一下：當不適出現時，先深呼吸，輕輕把手放在不舒服的位置 2?? 輕聲提問：“你想告訴我什么？我在這里聽。” 3?? 允許釋放：流淚、運動、書寫…讓情緒自然流動 4?? 日常養護：每天5分鐘，靜坐感受身體的反饋 ?? 記?。? 真正的健康，從不再忽略自己開始。 今天起，試著像對待最珍愛的人那樣， 溫柔地問候你的身體吧。
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每個人，都會有錯的時候，也有情緒，這都很正常。 最重要的是你的底色是好的就可以了。 所以不要把事情復雜化，真誠地做自己就好。 在未來的每一天，愿你活得： 自洽而內求，清醒且堅定。 世界和我愛著你。
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六歲前目睹父母爭吵的孩子，成年后患焦慮癥風險高42%（劍橋大學研究），成績下降，社交退縮是常見表現。 通過催眠，我們可以回溯到事發現場，療愈心靈創傷，釋放悲傷，恐懼等負面情緒，促進自我成長。
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緣分天注定，無緣莫強求。伴侶有怎樣的性格，又如何與其相處？懂得比愛更重要，天賦測評幫助你更好的了解對方。
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催眠的五大倫理： 1知情同意 2嚴格保密 3遵循科學 4安全第一 5來訪者利益至上