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陳素娟
2399天前 咨詢師 關(guān)注【轉(zhuǎn)】心理咨詢室里的秘密: 心理咨詢師的收費(fèi)是根據(jù)我們陪伴來訪者的時(shí)間來計(jì)算的，或者說我們售賣的是時(shí)間而不是治療效果。 我們回答來訪者經(jīng)過多少次治療會(huì)有效果的時(shí)候，我們比較好的說法就是你要解決的那些心理問題也許會(huì)被解決，但是我不敢肯定會(huì)解決。 如果有咨詢師說包好并且你還相信的話，那你很可能就處在巨大的退行中間，而且你的潛意識(shí)一定會(huì)為攻擊這個(gè)咨詢師做準(zhǔn)備，意思就是我拿我的癥狀跟你競爭，如果經(jīng)過多少次治療我的癥狀沒有改善的話，你就敗了。很多來訪者在潛意識(shí)層面都會(huì)通過用他的癥狀來打敗一下貌似強(qiáng)大的治療師來滿足他自己的自戀，作為一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的治療師不應(yīng)該給來訪者
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我們曾以為，憑借自己的努力可以改變很多東西。其實(shí)我們可以改變自己的心態(tài)，改變自己的境遇，改變自己的生活狀態(tài)，改變我們與周圍人的關(guān)系…… 但是我們永遠(yuǎn)也無法改變的是——?jiǎng)e人。 其實(shí)就算為了我們做出有一些改變，但我們永遠(yuǎn)無法撼動(dòng)他的內(nèi)核——那些根植在他內(nèi)心的核心觀念、思維模式、家庭烙印等。除非他意識(shí)到了痛苦，愿意改變。 所以有的時(shí)候，選擇比努力更重要！尤其在關(guān)系當(dāng)中。
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【轉(zhuǎn)】有些伴侶鬧分手的過程很糾結(jié)，分分合合好幾次，分也分不開，斷也斷不了。這表明兩人并非不合適，只因?yàn)樗麄兊臏贤Ｊ绞且宰晕覟橹行模牪坏綄Ψ降男穆暎髡f各話，始終找不到共贏的方法。如果溝通中只是闡明自己的觀點(diǎn)，那是說教，不是溝通。
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和舒服的人在一起就是養(yǎng)生，和不舒服的人在一起，會(huì)養(yǎng)智慧。其實(shí)，外面沒有別人，所有的不舒服都是揭示內(nèi)心的通道，化解了就舒服了。
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看著許多追星的人，想說：你看多少場明星表演也成不了明星。你需要知道的是：在她/他成為明星前走過的路，付出的心血和努力，你也需要問自己究竟喜歡他們什么。人生很短，每個(gè)人最需要的是讓自己成為自己心中明星、讓自己滿意的人。否則，當(dāng)喧鬧過去，你可能有的就是對自己的不滿和嫌棄.???
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選擇比努力更重要。
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楊瀾講過一段話：“我很愛我的孩子，但我不能照顧他一輩子，不能幫他去聽，幫他去看，更不能在20年后幫他去競爭；我唯一能做的就是給孩子學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓他擁有競爭的能力，從而更好地去創(chuàng)造機(jī)會(huì)和財(cái)富。” 聰明的父母不會(huì)因?yàn)楹⒆右稽c(diǎn)點(diǎn)挫折和負(fù)面情緒就過度焦慮。 聰明的父母會(huì)給孩子很多嘗試的機(jī)會(huì)，而不是替他去做。 聰明的父母會(huì)給孩子祝福，而不是擔(dān)心。 聰明的父母話不多，但是孩子需要安慰的時(shí)候給孩子一個(gè)大大的擁抱。 聰明的父母給孩子更多的是陪伴、鼓勵(lì)，而不是忽視和指責(zé)。 聰明的父母會(huì)在孩子打退堂鼓的時(shí)候，告訴他是應(yīng)該堅(jiān)持還是選擇調(diào)整目標(biāo)。 ……
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無論你年齡多大，身體多么健碩，內(nèi)心的某個(gè)角落都住著一個(gè)小孩，渴望探索外在的世界，毫無顧忌的笑鬧，脆弱的時(shí)候有一個(gè)溫暖的懷抱，節(jié)日的時(shí)候有喜歡的禮物…… 祝所有的人兒童節(jié)快樂！
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【轉(zhuǎn)】幸運(yùn)的人一生都被童年治愈， 不幸的人一生都在治愈童年。 ——阿德勒???
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一個(gè)頻頻跳槽的人說：我要找一份我喜歡的工作，不然，我做不下去。 一句不喜歡，可以甩掉所有的不努力、不作為、不堅(jiān)持。 喜歡是什么？ 它代表某一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的短暫情緒，無論是你喜歡的工作，還是喜歡的人，長久相處的時(shí)候，都會(huì)發(fā)現(xiàn)里面包含諸多不喜歡。 僅靠喜歡與否的單一標(biāo)準(zhǔn)，說好聽是文藝，以自己喜歡的方式過一生；說不好聽點(diǎn)，就是情緒化，不負(fù)責(zé)任。 如果你沒有能力做好自己不喜歡的事，那么，喜歡就會(huì)變成弱者的借口。 喜歡是我們的本能；同時(shí)，喜新厭舊也是我們的本能。如果凡事按照本能，那豈不是亂成一鍋粥？ 在本能的喜歡與有效的成就感之間，一定有一段上坡路。支
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所有的負(fù)面情緒，都蘊(yùn)含著巨大的能量。 每一個(gè)行為背后，都有其深刻的意義。 不要排斥自己出現(xiàn)的任何狀況，有可能它是你巨大的寶藏。