生活里難免有壓力、焦慮、委屈堆積成“情緒小山”,別讓它們一直堵在心里。找信任的人傾訴、寫日記、聽音樂,哪怕是對著天空大喊幾聲,都是在為心靈“清緩存”。學(xué)會疏導(dǎo)情緒,才能更好地擁抱生活呀~