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生命陪伴者
48天前 傾聽者 關注大腦獎勵機制 : 運動是擺脫抑郁的良藥。 人類不僅會因為運動本身的感受得到獎勵，也會從運動的意義中得到獎勵。 運動可以重新喚醒腦部獎勵機制的部分功能。如此一來，相比成癮藥物，運動其實更像抗抑郁藥物。運動它并非成癮，它只是持續的對腦深部刺激的，也是最有希望治療抑郁的方法。
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一切都是最好的安排，無論什么事情來了就坦然接受，走了就淡然放下，一切的一切只是讓你體驗，讓你感受，你的體驗與感受的最終是由你來定義，你定義的好與壞只在你的一念間，早安
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真正優秀的人往往有著更廣闊的視野、更深刻的見解和更豐富的經驗。通過與他們交流，我們可以接觸到不同的思想和觀點，了解不同的生活方式和價值觀，從而拓寬自己的認知視野。
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簡約不是少，而是沒有多余 ; 足夠也不是多，而是剛好你在。只是，你是否也找到了一個可愛的人，一個純粹的愛好，一種明媚的心情，能讓自己在此時此刻，甚至任何時刻，都感到滿心歡喜，神思清和。
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有時候我們活的很累，并非生活過于苛刻，那是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右
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你需要的并不是一個截然不同的安寧世界，而是換一顆細微的心去重新看它
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?心理咨詢的核心意義 : 1，幫助個體理解自身情緒、 2，改善心理狀態、 3，提升應對能力，
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成功,不是外在的光鮮,而是內在的寵辱不驚。不管錢多錢少,自已都可以過得很好,這才是真正的財務自由。此心安處是吾鄉。
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大多數生命都能自主選擇生存環境，在山雨欲來時四處奔走，尋求蔭庇。而扎根一處的植物卻只能選擇直面風雨，在暴風閃電的告誡中尋找有益的生命啟示。為此，他們進化出極其復雜的感覺和調控系統，以應對持續變化的惡劣生存環境，一顆榆樹必須知道身邊的鄰居是否有遮住陽光的潛在可能，這樣他才能選擇朝另一個有陽光的地方生長 ; 一株萵苣必須知道是否有貪婪的牙蟲正打算將自己吃光，這樣它才能決定制造多少毒素消滅對方？ 而我們人類生活在這么復雜的大環境中，我們又是怎么進化出自己的感覺和調控系統呢？
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世間每一個尚未覺醒的人，都是沉睡的神。即使只是沉睡，便遲早會覺醒。覺醒其實很容易，只需要一念之轉。覺醒并不意味著你將獲得比他人更好的視力，聽力或其他神通，他只會給你帶來如清泉般涌出，如花香般散發的喜悅。
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情愛本為欲火，真愛卻是無光 斷情是斬斷依賴外界的藤蔓 真修者看情愛，如觀燭火 燭滅則光散，心明則自照 不懼人來，不恐人去 三維情是債，高維愛時光