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卿憐
48天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注情緒的本質(zhì)是需求是否被滿足所驅(qū)動(dòng)的生命體驗(yàn)。跳出需求談情緒管理，都是耍流氓~
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阿德勒說(shuō): “人的一切煩惱都來(lái)自人際關(guān)系。” ?“一切痛苦的來(lái)源都是對(duì)別人的課題妄加干涉和自己的課題被別人妄加干涉。”
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生活的10%由發(fā)生在你身上的事情決定，剩下的90%取決于你對(duì)這些事的反應(yīng)。
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終身成長(zhǎng)不是為了最終的成功，而是為了不讓自己在混沌中丟失自我，喪失主體性，更是為了儲(chǔ)備面對(duì)問(wèn)題時(shí)解決問(wèn)題的能力，從而可以讓自己活的輕松一些從容一些……
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在很多時(shí)候，站在后來(lái)的角度，去懊悔自己當(dāng)時(shí)的選擇，去責(zé)備甚至是痛恨自己當(dāng)時(shí)的猶豫、怯懦，或者沖動(dòng)和大意，都是沒(méi)有意義的，那時(shí)的我們做出點(diǎn)選擇就是當(dāng)時(shí)我們能夠呈現(xiàn)出來(lái)的最佳狀態(tài)了，我們沒(méi)有上帝視角，那是我們成長(zhǎng)過(guò)程，要么得到要么學(xué)到，原諒自己，永遠(yuǎn)向前看~
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人生有時(shí)就像升級(jí)打怪，不同時(shí)期會(huì)面臨不同時(shí)期的課題和挑戰(zhàn)~事實(shí)是這樣的，我們升級(jí)怪也升級(jí)，學(xué)業(yè)壓力，青春期迷惘，親密關(guān)系里的分離焦慮，融合焦慮，無(wú)限拉扯游戲，育兒，事業(yè)，人際關(guān)系，自我等實(shí)現(xiàn)等，只要活著我們就需要應(yīng)對(duì)各種各樣的問(wèn)題，終身成長(zhǎng)不是為了最終的成功，而是為了不讓自己在混沌中丟失自我，喪失主體性，更是為了儲(chǔ)備面對(duì)問(wèn)題時(shí)解決問(wèn)題的能力，從而可以讓自己活的輕松一些從容一些……
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系統(tǒng)動(dòng)力很難理解嗎？比如一個(gè)公司里，大家有共同的目標(biāo)，有良好的運(yùn)營(yíng)方式，有和諧的人際關(guān)系，每個(gè)人都能知道自己的位置可以各司其職，那么這個(gè)公司必然是會(huì)越來(lái)越好的，公司里的每一個(gè)人都能得到良好的個(gè)人發(fā)展，這種越來(lái)越好是系統(tǒng)動(dòng)力。而有一天，公司領(lǐng)導(dǎo)們開(kāi)始內(nèi)訌爭(zhēng)權(quán)，開(kāi)始爭(zhēng)權(quán)奪利，開(kāi)始各有私心培養(yǎng)自己的勢(shì)力，那么什么都不知道的無(wú)辜員工會(huì)怎么樣呢？公司內(nèi)部會(huì)越來(lái)越混亂，員工們會(huì)無(wú)所適從不得不站隊(duì)，每個(gè)人都不再知道自己該做什么，公司最終走向衰亡……這也是系統(tǒng)動(dòng)力。覆巢之下無(wú)完卵，這就是系統(tǒng)動(dòng)力對(duì)每個(gè)人的裹挾和影響。每個(gè)系統(tǒng)開(kāi)始運(yùn)作后都會(huì)有自己自然運(yùn)作的方向和法則，好像是因果又不全是，好像是蝴蝶效應(yīng)，也不能完全概括。我們生活在各個(gè)大大小小的系統(tǒng)中，比如家庭系統(tǒng)，家族系統(tǒng)，單位系統(tǒng)，小組系統(tǒng)等等，受著各種系統(tǒng)動(dòng)力不同的牽引和影響。
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這個(gè)世界上有許多我們可以看到聽(tīng)到的東西，也有很多是我們無(wú)法觸摸卻又對(duì)我們影響至深的，比如系統(tǒng)動(dòng)力。很多時(shí)候我們是被推動(dòng)著裹挾著，無(wú)知無(wú)覺(jué)的被擺弄著，可以讓我們?cè)絹?lái)越好也會(huì)讓我們?nèi)f劫不復(fù)……
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你的孩子不需要愛(ài)上學(xué)習(xí)，他只需要愛(ài)上學(xué)習(xí)中的自己。不要催孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)，不用一遍遍的對(duì)他們說(shuō)學(xué)習(xí)很有用，語(yǔ)文很有用，英文很有用，學(xué)游泳很有用……當(dāng)他離自己遠(yuǎn)了，離“有用”近了，心里沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，走不了遠(yuǎn)路。 ?學(xué)習(xí)的意義，是讓孩子親眼看見(jiàn)自己會(huì)“長(zhǎng)”，一點(diǎn)點(diǎn)體驗(yàn)自己內(nèi)在的智慧和力量被調(diào)動(dòng)、被激活，意識(shí)到自己內(nèi)在原來(lái)有那么多的可能性，自己是個(gè)可以被開(kāi)發(fā)的寶藏。所以我們得讓他們看見(jiàn)，在學(xué)習(xí)中的他自己，發(fā)生了什么。
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沒(méi)有基本邊界的“愛(ài)”，不是愛(ài)，而是吞沒(méi)、融合、投射和控制等一系列混亂的混合，看似濃烈炙熱，實(shí)則是糾纏耗損，而非彼此的滋養(yǎng)舒適。 而從小缺愛(ài)的人，卻極容易視此為“真愛(ài)”，因?yàn)閰T乏和沒(méi)有自我，極度容易因?yàn)閷?duì)方對(duì)自己激烈的需要和控制視為“強(qiáng)烈的自我價(jià)值感和歸屬感”。 但真愛(ài)的前提是尊重和看見(jiàn)滿足，人與人之間沒(méi)有基本的尊重，又談何是“愛(ài)”…
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這世上有很多很多人是這樣的:自己不愛(ài)自己，卻渴望別人能深深的愛(ài)著自己，自己不認(rèn)同自己，于是就更加渴望可以得到別人的認(rèn)同，自己不接納自己，就寄希望能從別人那里找到接納的感覺(jué)……可是你都不愛(ài)自己了，要?jiǎng)e人怎么來(lái)愛(ài)你？你都看不懂自己，要?jiǎng)e人怎么來(lái)懂你？你都看不到自己的需求，不停的說(shuō)，“我不重要”，又如何讓別人來(lái)重視你呢？