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肖老師
49天前 傾聽者 關注你知道嗎？ 要先愛己而后愛人。 一個人只有自己內心是 充實的，豐盈的， 溢出來的能量和愛給到 別人，這種愛才是 持續的，穩定的， 才是一種滋養… 愛是自由的付出。 如果愛當中包含了大量 的強迫和依賴成分， 就會容易變質。 如果一個人自己的內心 沒有什么支點， 是匱乏的，那么 Ta 給出的愛就是犧牲。 一個內心恐懼的人, 給出的愛,就是控制 是占有欲很強的… 一個向內求的人， 是自信的。給出來的愛 是允許，是接納， 是理解和包容… 自信，不是覺得自己 比別人強，而是 不需要與其他人比較。 所以，多花時間經營 自己。先接納自己， 才能接納別人。 先對自己慈悲， 才能慈悲待人… 只有不斷提升自己， 靠自己，才能拯救自己 如果你不能獨立的過好 一個人的日子，跟誰在一 起，都很難過好兩個人 的日子。其實和誰過， 最終都是在和自己過。 所以，先愛自己， 自己內在豐盈了， 才有能力愛別人…
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禪悟 一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。 世間唯一的不變就是不停地在變，我們都處于無常中，但是我們常常執著于某個片段，不愿撒手，放下，讓自己陷入痛苦中，我們來這個世界體驗無常，借由不同的經歷圓滿自己，借假修真才是目的，經歷皆是體驗而已，什么也抓不住，什么也帶不走，應時刻保持一種如如不動的心！ 如果你知道，外面沒有別人，都是你的心的投影，它們都在幫助你認識自己，助你圓滿自己，真正的力量來自于你自己，而非外在的一切相，你就是在開悟的路上。??
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中年之悟 我們自以為做下了一些驚天動地的大事情，其實就跟螞蟻爬上了一道溝梁，蒼蠅找到了一塊腐肉，甲殼蟲推動了一只糞球沒有任何差別。 人類在宇宙之間渺小的可以忽略不計，真的沒有必要自以為是。很多事情我們做或者不做，都是一樣的。最后都會灰飛煙滅，一無所有，進入虛無。 我們唯一可以擁有和享用的就是屬于我們自己的時間。人生就是一個享受時間的過程。當你某一天走出了時間，你的人生也就完了。所以我們不要追求那些華而不實的身外之物，不要活在別人的眼光和看法里，獨立自主，我行我素，按照自己喜歡的方式度過一生。
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人生窩窩囊囊的一輩子，對得起這個，對得起那個，唯一最對不起的就是自己，難道這樣的人生是大家想要的嗎？ ?人活著最重要的是活在當下，活在每一個當下的時刻。 ?好好的善待自己，好好的享受當下的每一天，你才能真正感受到短暫一生的絢爛和熱烈。 ?至于無法把控的昨天和未來，不要太糾結太恐懼了，順其自然該來來該去去。 ?每一個今天當下的自己，才是最真實的限量版，都是我們余生最年輕的一天。??肖老師
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人生之悟 菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃！菩提只向心覓，何勞向外求玄。 人生歸根到底一場空，你追求的榮華富貴，到頭來化作云煙，你在乎的名利金錢，到頭來灰飛煙滅，你糾結的恩怨情仇，到頭來一筆勾銷，不管你是王侯將相，功成名就，還是一介草民，務工務農，最后都要隨著死亡而化為烏有，火Z場的滾滾濃煙會帶走你關于這個世界的一切。什么都帶不走，什么都留不下。 ?不管我們做任何事情，都要擁有一種“無”的智慧。無情，無為，無我，無惡，無敵，無別，無咎，無求，這其實就是一種底線思維，也是一種最高境界的思維，什么都不在乎，那什么都束縛不了你，什么都不害怕，那什么都威脅不到你，什么都無所謂，那什么都影響不到你。當你不怕死，才可以向死而生，活出自己的精彩和生動，當你不怕失敗，才能夠勇毅前行，干出自己的瀟灑和浪漫。??肖老師
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任何人能夠背叛你的原因，只有一個 ?就是他能夠接受失去你，或者他覺得事發之后能夠搞定你。 被背叛后，千萬不要內耗，記住:別人的背叛跟你沒有任何關系。我們要接受世事無常，變心很正常。 ?我們需要做的是，告別過去，別內耗自己。然后允許自己階段性枯萎后，抓緊做讓自己快樂的事，讓自己成長的事，讓每一天都過得有意義。 ?最后雖然你被背叛了，但你是贏家，因為你失去了一個爛人，得到了一個更優秀更自由更有能量的自己。 你不再害怕任何失去，因為你是自己這一生最大的忠誠者和支持者！
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什么樣的女人會越活越幸福？ ?即便她有一個糟糕的原生家庭，有一段糟糕的婚姻，但她依然能夠逆襲成為人生贏家。答案很簡單，就記住這句話：反躬內求，而后豁然開朗。 ?什么是反躬內求，而后豁然開朗？ 就是把你的注意力回到自己身上，好好研究自己，你知道自己想要什么，不想要什么，然后盡全力去滿足自己的需要，滿足自己的情緒，先本自具足，就能愛滿自溢，豁然開朗。
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親愛的小伙伴！ 高敏感不是“脆弱”，而是一種“天賦”。 只不過，這份天賦，需要經歷“社會化”的打磨，才能真正發揮出它的巨大優勢！
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成年人的故事不要期待別人能懂，哪怕他們能陪你哭陪你笑做你的熱心聽眾，但大多數時候，也只是聽過就拋在腦后。 人要向內理解，去懂自己，當你越來越懂得自己，就不會那么需要他人給予的情緒價值了。 因為做自己的知己，就不寂寞。??肖老師
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親密關系創傷咨詢 面對伴侶背叛，原諒不是美德，是精神殘疾。 真正的強者，是那些在廢墟上重建自我的人。 或許我們該重新定義婚姻它不是愛情的保險箱，而是人性的試煉場。 那些在背叛中選擇自我救贖的人，正在用傷疤書寫著比愛情更偉大的故事。??肖老師
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一個人最好的狀態是：和光同塵，與時舒卷。 ?修行到一個境界，任何人見到你，都感覺到舒服。 ?小孩動物在你身邊，都可以感受到溫暖。 ?高能量帶來的磁場柔和，讓人感受到內心純粹干凈。 ?因為心中沒有戾氣，不會激起別人心中的惡念和嗔心。 ?脾氣再壞的人，看見你，都能讓心平靜下來。 ?因為你的心中沒有偏見，對人沒有評判。 ?正如六祖所說，不與心性未開之人計較，因為那不是他的本心。 ?和光同塵，不是同流合污，最重要的是修自己如如不動的心，不帶評判之心去看待他人。??肖老師