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讓對方持續(xù)愛你寵你的秘訣：內(nèi)核穩(wěn)定 我們總以為愛是緊緊抓住對方，卻忘了真正的吸引力，其實(shí)來自于你能否穩(wěn)穩(wěn)地接住自己。 內(nèi)核穩(wěn)定的本質(zhì)是：無論離了誰，我都能活得精彩。 當(dāng)你把自己活成一座花園，路過的人自然想留下來聞聞花香。 情緒不穩(wěn)定，就像一把鋒利的刀子，在親密關(guān)系里最容易傷人。但內(nèi)核穩(wěn)定并不是說沒有情緒，而是懂得先冷靜再溝通。當(dāng)你自己先能保持冷靜，對方才敢放心靠近。 怎樣才能保持內(nèi)核穩(wěn)定？下面是三點(diǎn)建議： 1.?每天保留自己的專屬時間 我認(rèn)識一位二胎全職媽媽，她每天會雷打不動做3件事：晨跑時聽職場播客、午休時構(gòu)思自媒體選題、晚上孩子睡著后看半小時的書。 2.?建立“情緒緩沖帶” 當(dāng)我們情緒激動時，可以先做點(diǎn)具體的事轉(zhuǎn)移注意力，比如：倒杯水、整理桌子、甚至默數(shù)6秒。 3.學(xué)會享受獨(dú)處