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傾聽師小峰
60天前 傾聽者 關注研究人員發現，運動有治療抑郁癥的效果。原因在于，我們大腦實際上在不停制造新的神經元，在抑郁癥患者腦中，這些新生的神經元由于沒有跟其他神經元產生連接，于是就漸漸“枯萎”了。而在運動的刺激下，新生的神經元仿佛獲得了生存下去的強大動力，因為新的神經連接會不斷產生。你會重新感到有了目標感和自尊感，從而找回積極的情緒。而一旦你有了積極的情緒，你就會把這份熱情投入到某些事情中。
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傾聽師小峰
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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