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吳永雷
107天前 咨詢師 關(guān)注所謂“接納”，舉個(gè)例子：我看手機(jī)時(shí)間長，一只眼睛疼，我會忍不住去用各種方法治療、處理眼睛疼，我非常希望可以扔掉這個(gè)疼痛，我的理性知道只能熬著。如果我全然接納的話，首先是去中心化，以第三者視角允許他忙亂地尋求方法，允許要扔掉疼痛的想法，允許只能痛著，允許有焦慮的蔓延
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今天的個(gè)案中第一次注意到一個(gè)移情配對關(guān)系防御著另外一個(gè)移情的客體配對關(guān)系。表明來訪已穩(wěn)定地處于中期階段。
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自己有兩個(gè)團(tuán)體，其中一個(gè)老是遺忘掉，這次遺忘，第二天覺得不安。
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當(dāng)心情不好時(shí)，有時(shí)候就是想在一個(gè)不受干擾的地方靜一會；有時(shí)候是找沒有后顧之憂的人說說話；有時(shí)候需要理解；有時(shí)候需要被確認(rèn)；有時(shí)候需要拓展認(rèn)知擴(kuò)大自己的空間。
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理解一個(gè)人此時(shí)此刻的期待、欲望擔(dān)心、害怕等是比較困難的，因?yàn)槲覀兘?jīng)常無意識地處在自己的世界里，對方不過是自己世界里的一個(gè)元素。所以，首先得進(jìn)入真實(shí)的關(guān)系里，然后，要有覺悟地在一個(gè)位置上，位置不合適時(shí)及時(shí)調(diào)整，調(diào)整到你在我也在的距離上。
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今天要到兩只小奶貓，是流浪貓生育在人家車庫里，估摸著滿月了就一家伙要了來。 我與妻子說，我們帶一個(gè)紙箱去拿一只，留給貓媽媽一只，這樣就稍微好一點(diǎn)。妻子說流浪貓帶孩子是很困難的，全部帶走。 聽說貓媽媽不見小貓后在發(fā)狂尋找。 分離，是痛苦的，但也有重生的希望。
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團(tuán)體活動是個(gè)見自己的途徑，關(guān)鍵在于自己真實(shí)的參與，而不是做戲式的被動表達(dá)。
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觀念的力量很大，因觀念經(jīng)常通過行為表達(dá)，無法改變對方觀念時(shí)，經(jīng)常用更大的行為力量來抑制，卻失敗。
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今天咨詢中發(fā)現(xiàn)，咨詢一定要跟帶來訪的節(jié)奏，不能拔苗助長，否則深入不下去。今天這個(gè)來訪仍處于客體關(guān)系階段，過早有力比多投注來解釋是無效的。
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今年家鄉(xiāng)奇旱，今天下了雨，農(nóng)村農(nóng)民彌漫著焦慮不安的情緒因今天的雨有所緩解。環(huán)境是可以改變情緒的。
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剛剛看到新華社在宣傳李萌事跡。我感覺臟與恥是一個(gè)人必須要適應(yīng)應(yīng)對的現(xiàn)實(shí)。