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人生不是是非題，生活中的難題也不是只有非此即彼的選擇。

.世界給予我們的禮物都是被包裝成問(wèn)題之后送到我們面前的，就看我們有沒(méi)有能量去消化它。

心力才是內(nèi)在支撐 能力是你會(huì)什么，心力是你能扛什么。 心力不是啥天生的超能力，也不是你生下來(lái)就有的光環(huán)。它是你精神、心理、行動(dòng)加一塊兒的綜合戰(zhàn)力。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)， 就是你面對(duì)一地雞毛時(shí)還能穩(wěn)住， 情緒崩盤(pán)時(shí)還能管住自己， 摔得滿嘴是血還能爬起來(lái)的那股狠勁兒。 它不是天賦，是能后天練出來(lái)的東西。

處理好與世界關(guān)系的關(guān)鍵， 是處理好與自己的關(guān)系。

人行于世 年少時(shí)閱歷淺薄 如處天井之中 目光所及 不過(guò)青苔石板 方寸天空 年歲漸長(zhǎng) 歷經(jīng)世事 方知天井之上 另有遼闊云天 以前總以為 開(kāi)闊是向外探尋的野心 后來(lái)才懂得 開(kāi)闊更需向內(nèi)收斂的魄力收斂怨憤 收束自憐 收起患得患失的無(wú)端執(zhí)念心靈干凈如拭 方覺(jué)天光云影皆入懷 縱使腳下千溝萬(wàn)壑 心中卻另有一番天地 開(kāi)闊明凈

允許關(guān)系有距離， 允許感情有落差， 允許故事沒(méi)有結(jié)尾， 允許生命， 不是非黑即白。

對(duì)于心的境界， 最高的贊語(yǔ)是豐富的單純。 一方面， 他可以始終保持兒童般的天性， 所以單純； 另一方面， 天性中蘊(yùn)含的各種能力得到了充分的發(fā)展， 所以豐富。

每一天醒來(lái) 我們都在與更好的自己相遇 年齡從來(lái)不是界限 保持對(duì)生活的熱愛(ài) 才是永不褪色的美麗 成長(zhǎng)本就是一場(chǎng)與自己的終身戀愛(ài)

這個(gè)故事讓我心里不太舒服。 人們總有一個(gè)迷思，認(rèn)為心理治療師就該保持中立，但怎么可能呢？我們也是人，不是機(jī)器人。 事實(shí)上 我們不是要保持中立，而是要盡力去留意自己非常不中立的情感、偏見(jiàn)和見(jiàn)解（我們稱之為“反移情”）， 這樣我們才能退一步，弄清楚該怎么處理它們。我們要利用自己的感受來(lái)幫助引導(dǎo)治療，而不是壓抑它。

生活里， 不是每一場(chǎng)風(fēng)雨都該被銘記， 也不是每一次挫折都值得耿耿于懷。 那些曾讓你輾轉(zhuǎn)反側(cè)的過(guò)往， 終將被歲月稀釋。 別讓往事困住自己， 向前走， 前方自有新的風(fēng)景。