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陳國(guó)民
63天前 咨詢(xún)師 關(guān)注“第二只小雞”源自美國(guó)科恩博士在《游戲力2》中的實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，受驚的小雞會(huì)通過(guò)身旁第二只小雞來(lái)判斷環(huán)境是否安全，若旁邊有只鎮(zhèn)定的小雞，受驚嚇的小雞能更快復(fù)原。 在孩子教育中，這一概念被用來(lái)比喻父母的角色。孩子在成長(zhǎng)中會(huì)遇挫折、挑戰(zhàn)和創(chuàng)傷，父母若能有足夠心力和心量面對(duì)，像那只鎮(zhèn)定的“第二只小雞”，就能更好地安撫孩子，激發(fā)孩子的力量和勇氣。比如孩子遇到困難或挫折而情緒不佳時(shí)，父母如果能保持冷靜、平和，給予孩子理解、支持和鼓勵(lì)，不焦慮、不抓狂，孩子就會(huì)從父母的情緒狀態(tài)中獲得安全感，從而更有信心和勇氣去面對(duì)困難。所以，無(wú)論是爸爸還是媽媽?zhuān)紤?yīng)該努力成為孩子身邊的“第二只小雞”，為孩子營(yíng)造一個(gè)穩(wěn)定、安全的心理環(huán)境，幫助孩子健康成長(zhǎng)。
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療愈內(nèi)在小孩，若不徹底療愈，將是終生課題。一旦徹底療愈，終生不再是課題
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你只能選擇做什么，你不能選擇能得到什么
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大部分人都會(huì)天真的認(rèn)為自己看到的都是真相，其實(shí)，大部分人看到的都只是部分真相，或真相的一部分，甚至是真相經(jīng)過(guò)各種包裝或扭曲而形成的假相（表相）。唯有看見(jiàn)真相方能不迷惑不困惑。
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每個(gè)人的內(nèi)心，都猶如宇宙一般，既浩瀚無(wú)垠，又神秘莫測(cè)，還能量無(wú)窮。唯有不斷探索，方能發(fā)現(xiàn)其美輪美奐，唯有不斷體驗(yàn)，方能發(fā)揮其無(wú)限力量。
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每個(gè)人的內(nèi)心深處，都有一個(gè)不為人知的、以某種方式運(yùn)行的＂神秘宇宙＂。只有不斷接近、靠近，才能看清、看透，才能發(fā)現(xiàn)其獨(dú)特的意義和價(jià)值。
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“第二只小雞”源自美國(guó)科恩博士在《游戲力2》中的實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，受驚的小雞會(huì)通過(guò)身旁第二只小雞來(lái)判斷環(huán)境是否安全，若旁邊有只鎮(zhèn)定的小雞，受驚嚇的小雞能更快復(fù)原。 在孩子教育中，這一概念被用來(lái)比喻父母的角色。孩子在成長(zhǎng)中會(huì)遇挫折、挑戰(zhàn)和創(chuàng)傷，父母若能有足夠心力和心量面對(duì)，像那只鎮(zhèn)定的“第二只小雞”，就能更好地安撫孩子，激發(fā)孩子的力量和勇氣。比如孩子遇到困難或挫折而情緒不佳時(shí)，父母如果能保持冷靜、平和，給予孩子理解、支持和鼓勵(lì)，不焦慮、不抓狂，孩子就會(huì)從父母的情緒狀態(tài)中獲得安全感，從而更有信心和勇氣去面對(duì)困難。所以，無(wú)論是爸爸還是媽媽?zhuān)紤?yīng)該努力成為孩子身邊的“第二只小雞”，為孩子營(yíng)造一個(gè)穩(wěn)定、安全的心理環(huán)境，幫助孩子健康成長(zhǎng)。
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“牽著蝸牛去散步”是一個(gè)富有哲理的故事。 故事內(nèi)容是上帝給了人一個(gè)任務(wù)，叫人牽著一只蝸牛去散步。蝸牛已經(jīng)盡力在爬，但每次只能挪動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)。人拉它、催它、嚇唬它、責(zé)備它，甚至踢它，蝸牛仍然不緊不慢地往前爬。人在極端疲憊、懊惱之余，開(kāi)始向上帝抱怨。后來(lái)人無(wú)奈只得任由蝸牛慢慢向前爬，卻忽然聞到沁人心脾的花香，聽(tīng)到悅耳的鳥(niǎo)鳴，看到晶瑩的露珠在樹(shù)葉和草莖上閃爍。這時(shí)他才明白，原來(lái)不是他牽著蝸牛散步，而是蝸牛牽著他去欣賞美麗的風(fēng)景。 這個(gè)故事常被用于教育領(lǐng)域，寓意著孩子就像那只蝸牛，有自己的成長(zhǎng)節(jié)奏。家長(zhǎng)和老師應(yīng)該放慢腳步，耐心陪伴孩子成長(zhǎng)，尊重孩子的個(gè)性和發(fā)展速度，與孩子一起感受成長(zhǎng)過(guò)程中的美好。同時(shí)，它也提醒人們?cè)谏钪胁灰^(guò)于匆忙和焦慮，要學(xué)會(huì)放慢節(jié)奏，用心去感受身邊被忽略的美好事物，體會(huì)生活的真諦。
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心理成長(zhǎng)猶如登泰山，當(dāng)你達(dá)到中天門(mén)的時(shí)候，你看見(jiàn)從天街下來(lái)的人們，只能看出他們的那種感覺(jué)，但你無(wú)法想象得到那到底是一種什么感覺(jué)，而當(dāng)你跨過(guò)南天門(mén)，登上天街的時(shí)候，那種＂會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小＂的感覺(jué)會(huì)油然而生，令人感動(dòng)。 心理成長(zhǎng)亦如是，非親身經(jīng)歷則無(wú)以言表，而經(jīng)歷過(guò)的人們則感受至深，以至于深信不疑，而后變得篤定、安定、淡定。
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在今天的孵化器課堂上，有同學(xué)分享了一個(gè)咨詢(xún)案例，一個(gè)小學(xué)生，生活中有多個(gè)壓力源，雖然每次咨詢(xún)都能進(jìn)入咨詢(xún)狀態(tài)，但每次來(lái)訪(fǎng)者處理的壓力源都不同，目前已咨詢(xún)了4次，現(xiàn)實(shí)層面未見(jiàn)明顯好轉(zhuǎn)。疑惑是：這樣咨詢(xún)行嗎？有沒(méi)有更好的辦法？ 討論后認(rèn)為：這樣咨詢(xún)就行，應(yīng)該沒(méi)有更好的辦法。因?yàn)閷?duì)于每一個(gè)壓力源，理論上講都需要咨詢(xún)3∽5次甚至更多，特別是對(duì)于來(lái)自家庭成員的壓力源，往往需要多次才能逐漸好轉(zhuǎn)。像這樣有4、5個(gè)壓力源的，20次甚至30次能有較徹底的改變，就已經(jīng)很不錯(cuò)了。 因?yàn)樾睦碜稍?xún)是一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者療愈、成長(zhǎng)的過(guò)程，不像講道理那樣一、二個(gè)小時(shí)就能讓來(lái)訪(fǎng)者明白。當(dāng)然講道理固然容易讓人明白道理，要想讓人做到往往很難。 所以，選擇心理咨詢(xún)，就要像選擇孵化雞蛋一樣，孵化條件再適宜，也得孵化19~21天，要想1~2個(gè)小時(shí)孵化出小雞是不可能的。心理咨詢(xún)亦然！
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心理咨詢(xún)時(shí)，咨詢(xún)師要提供一個(gè)溫暖、尊重、共情的心理環(huán)境，這應(yīng)該是幾乎所有心理咨詢(xún)師的共識(shí)。與此同時(shí)，咨詢(xún)師是耐心等待靜待花開(kāi)？還是主動(dòng)出擊促使來(lái)訪(fǎng)者向更深層次探索？ 在今天的孵化器課堂上，同學(xué)們各抒己見(jiàn)，討論了這個(gè)問(wèn)題。 最后的答案是：既要耐心等待靜待花開(kāi)，又要不失時(shí)機(jī)地主動(dòng)出擊引導(dǎo)來(lái)訪(fǎng)者向更深層次探索。 因?yàn)槿绻稍?xún)師做不到前者，來(lái)訪(fǎng)者就感受不到溫暖、理解和支持，這當(dāng)然不利于來(lái)訪(fǎng)者成長(zhǎng)。同時(shí)，如果完全不做后者，來(lái)訪(fǎng)者可能＂錯(cuò)失＂一些成長(zhǎng)的契機(jī)，導(dǎo)致成長(zhǎng)速度過(guò)慢。