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陳國民
64天前 咨詢師 關(guān)注“牽著蝸牛去散步”是一個(gè)富有哲理的故事。 故事內(nèi)容是上帝給了人一個(gè)任務(wù)，叫人牽著一只蝸牛去散步。蝸牛已經(jīng)盡力在爬，但每次只能挪動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)。人拉它、催它、嚇唬它、責(zé)備它，甚至踢它，蝸牛仍然不緊不慢地往前爬。人在極端疲憊、懊惱之余，開始向上帝抱怨。后來人無奈只得任由蝸牛慢慢向前爬，卻忽然聞到沁人心脾的花香，聽到悅耳的鳥鳴，看到晶瑩的露珠在樹葉和草莖上閃爍。這時(shí)他才明白，原來不是他牽著蝸牛散步，而是蝸牛牽著他去欣賞美麗的風(fēng)景。 這個(gè)故事常被用于教育領(lǐng)域，寓意著孩子就像那只蝸牛，有自己的成長節(jié)奏。家長和老師應(yīng)該放慢腳步，耐心陪伴孩子成長，尊重孩子的個(gè)性和發(fā)展速度，與孩子一起感受成長過程中的美好。同時(shí)，它也提醒人們?cè)谏钪胁灰^于匆忙和焦慮，要學(xué)會(huì)放慢節(jié)奏，用心去感受身邊被忽略的美好事物，體會(huì)生活的真諦。
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療愈內(nèi)在小孩，若不徹底療愈，將是終生課題。一旦徹底療愈，終生不再是課題
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你只能選擇做什么，你不能選擇能得到什么
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大部分人都會(huì)天真的認(rèn)為自己看到的都是真相，其實(shí)，大部分人看到的都只是部分真相，或真相的一部分，甚至是真相經(jīng)過各種包裝或扭曲而形成的假相（表相）。唯有看見真相方能不迷惑不困惑。
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每個(gè)人的內(nèi)心，都猶如宇宙一般，既浩瀚無垠，又神秘莫測(cè)，還能量無窮。唯有不斷探索，方能發(fā)現(xiàn)其美輪美奐，唯有不斷體驗(yàn)，方能發(fā)揮其無限力量。
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每個(gè)人的內(nèi)心深處，都有一個(gè)不為人知的、以某種方式運(yùn)行的＂神秘宇宙＂。只有不斷接近、靠近，才能看清、看透，才能發(fā)現(xiàn)其獨(dú)特的意義和價(jià)值。
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“第二只小雞”源自美國科恩博士在《游戲力2》中的實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，受驚的小雞會(huì)通過身旁第二只小雞來判斷環(huán)境是否安全，若旁邊有只鎮(zhèn)定的小雞，受驚嚇的小雞能更快復(fù)原。 在孩子教育中，這一概念被用來比喻父母的角色。孩子在成長中會(huì)遇挫折、挑戰(zhàn)和創(chuàng)傷，父母若能有足夠心力和心量面對(duì)，像那只鎮(zhèn)定的“第二只小雞”，就能更好地安撫孩子，激發(fā)孩子的力量和勇氣。比如孩子遇到困難或挫折而情緒不佳時(shí)，父母如果能保持冷靜、平和，給予孩子理解、支持和鼓勵(lì)，不焦慮、不抓狂，孩子就會(huì)從父母的情緒狀態(tài)中獲得安全感，從而更有信心和勇氣去面對(duì)困難。所以，無論是爸爸還是媽媽，都應(yīng)該努力成為孩子身邊的“第二只小雞”，為孩子營造一個(gè)穩(wěn)定、安全的心理環(huán)境，幫助孩子健康成長。
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“牽著蝸牛去散步”是一個(gè)富有哲理的故事。 故事內(nèi)容是上帝給了人一個(gè)任務(wù)，叫人牽著一只蝸牛去散步。蝸牛已經(jīng)盡力在爬，但每次只能挪動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)。人拉它、催它、嚇唬它、責(zé)備它，甚至踢它，蝸牛仍然不緊不慢地往前爬。人在極端疲憊、懊惱之余，開始向上帝抱怨。后來人無奈只得任由蝸牛慢慢向前爬，卻忽然聞到沁人心脾的花香，聽到悅耳的鳥鳴，看到晶瑩的露珠在樹葉和草莖上閃爍。這時(shí)他才明白，原來不是他牽著蝸牛散步，而是蝸牛牽著他去欣賞美麗的風(fēng)景。 這個(gè)故事常被用于教育領(lǐng)域，寓意著孩子就像那只蝸牛，有自己的成長節(jié)奏。家長和老師應(yīng)該放慢腳步，耐心陪伴孩子成長，尊重孩子的個(gè)性和發(fā)展速度，與孩子一起感受成長過程中的美好。同時(shí)，它也提醒人們?cè)谏钪胁灰^于匆忙和焦慮，要學(xué)會(huì)放慢節(jié)奏，用心去感受身邊被忽略的美好事物，體會(huì)生活的真諦。
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心理成長猶如登泰山，當(dāng)你達(dá)到中天門的時(shí)候，你看見從天街下來的人們，只能看出他們的那種感覺，但你無法想象得到那到底是一種什么感覺，而當(dāng)你跨過南天門，登上天街的時(shí)候，那種＂會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小＂的感覺會(huì)油然而生，令人感動(dòng)。 心理成長亦如是，非親身經(jīng)歷則無以言表，而經(jīng)歷過的人們則感受至深，以至于深信不疑，而后變得篤定、安定、淡定。
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在今天的孵化器課堂上，有同學(xué)分享了一個(gè)咨詢案例，一個(gè)小學(xué)生，生活中有多個(gè)壓力源，雖然每次咨詢都能進(jìn)入咨詢狀態(tài)，但每次來訪者處理的壓力源都不同，目前已咨詢了4次，現(xiàn)實(shí)層面未見明顯好轉(zhuǎn)。疑惑是：這樣咨詢行嗎？有沒有更好的辦法？ 討論后認(rèn)為：這樣咨詢就行，應(yīng)該沒有更好的辦法。因?yàn)閷?duì)于每一個(gè)壓力源，理論上講都需要咨詢3∽5次甚至更多，特別是對(duì)于來自家庭成員的壓力源，往往需要多次才能逐漸好轉(zhuǎn)。像這樣有4、5個(gè)壓力源的，20次甚至30次能有較徹底的改變，就已經(jīng)很不錯(cuò)了。 因?yàn)樾睦碜稍兪且粋€(gè)來訪者療愈、成長的過程，不像講道理那樣一、二個(gè)小時(shí)就能讓來訪者明白。當(dāng)然講道理固然容易讓人明白道理，要想讓人做到往往很難。 所以，選擇心理咨詢，就要像選擇孵化雞蛋一樣，孵化條件再適宜，也得孵化19~21天，要想1~2個(gè)小時(shí)孵化出小雞是不可能的。心理咨詢亦然！
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心理咨詢時(shí)，咨詢師要提供一個(gè)溫暖、尊重、共情的心理環(huán)境，這應(yīng)該是幾乎所有心理咨詢師的共識(shí)。與此同時(shí)，咨詢師是耐心等待靜待花開？還是主動(dòng)出擊促使來訪者向更深層次探索？ 在今天的孵化器課堂上，同學(xué)們各抒己見，討論了這個(gè)問題。 最后的答案是：既要耐心等待靜待花開，又要不失時(shí)機(jī)地主動(dòng)出擊引導(dǎo)來訪者向更深層次探索。 因?yàn)槿绻稍儙熥霾坏角罢?，來訪者就感受不到溫暖、理解和支持，這當(dāng)然不利于來訪者成長。同時(shí)，如果完全不做后者，來訪者可能＂錯(cuò)失＂一些成長的契機(jī)，導(dǎo)致成長速度過慢。