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如果分手已成事實，那么失戀后要怎么快速走出來呢？ 說實話，大家的性格不一樣，愛的深淺程度也不同，所以很難有一個標準去教大家怎么快速走出失戀陰影。 1、只要真心愛過，失戀后肯定是會痛苦的，沒必要壓抑著。失戀已成事實，不要試圖去逃避，而是要面對它。 2、失戀之后，有的人會選擇聯系前任，各種糾纏。然而，如果兩人之間的矛盾沒有解決的話，越糾纏只會越痛苦。如果這段感情已經無法挽回，那么想要快速走出來，最重要的就是做到斷聯。 3、愛情不是生活的全部，同樣的，失戀之后，痛苦是一時的，生活還有很多美好值得期待。想要擺脫失戀的陰影，可以讓自己盡量忙起來，找一些新的事情來充實自己的生活。 可以是努力工作，開始拼事業。 也可以是把多余的精力花在一些興趣愛好上，讓自己在忙碌中找到樂趣。 無論是哪種方式，都要讓自己忙起來，不要讓失戀的痛苦占據全部生活。 斷聯，不是說非要把對方拉黑或者刪除什么的。斷聯，就是要強迫自己不去聯系對方，就算很想念對方也要忍住。 不要給自己留任何退路，也不要給對方任何機會。只有這樣，才能更快地走出失戀的陰影。 4、如果說愛情始于一句“我愛你”，那么分手的時候，也應該好好說聲“再見”。道別，不是說非要跟對方當面道別，而是要在心中，將這段戀情深埋。過去已經過去，未來還有很多精彩值得期待。 只有收拾好心情，調整好狀態，面對現實，好好道個別，才能擁抱新的生活。 這種道別，可以是寫一封信給自己，也可以是簡單地發發呆，無論用哪種形式，都要告訴自己，失戀，是一段戀情的終點，但也是新的起點。如果能做到“我很想你，但不會再找你了”，就已經成功一半了。 至于剩下的那一半，就交給時間吧！ 失戀，并不可怕， 可怕的是，對逝去的戀情心存幻想……