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耐人尋味
67天前 傾聽者 關(guān)注? 處事智慧，從“不著相”開始 生活中，我們常常被外界的評價、期待和壓力裹挾，忘記了內(nèi)心的聲音。 · - 不執(zhí)著于結(jié)果：努力就好，結(jié)果隨緣 - 不糾結(jié)于對錯：放下執(zhí)念，接納一切 - 不放大情緒：情緒來了，靜靜觀察，讓它自然流過
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為什么下雨了，還那么熱，為什么不愛了，還會傷心？
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我淋過雨所以想為你撐把傘
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這樣的夜晚，有沒有人，陪你聊聊天，陪你嘮嘮嗑，陪你說說話？
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楊絳先生曾說： “人雖然渺小,人生雖然短 但是人能學，人能修身， 人能自我完善，人的可貴在于人的本身。 未經(jīng)世事時, 我們執(zhí)著于向外尋找存在感 但歷盡干帆后, 便懂得時常向內(nèi)審視自己 遇己、 愈己，育己、 是貫穿一生的修行， 是我們給自己最深情的擁抱
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人生不必太用力，坦率地接受每一天 人間值得
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誰有故事，我有酒
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情緒創(chuàng)傷是什么？ 人有一種原始本能,就是在感到危險的時候，會在第一時間選擇戰(zhàn)斗或逃跑。這種本能是人類千百年以來進化的結(jié)果，被稱之為“戰(zhàn)逃反應(yīng)”。 仔細想一下生活中有沒有這種現(xiàn)象: 遇到一些自己認為具有威脅性的事情(比如考試、演講、沖突等等)時，總會感覺緊張得拉肚子。 - 這又是為什么呢？ 是因為身體感覺到了如臨大敵啟動了“戰(zhàn)逃反應(yīng)”，于是開始清空腸胃，卸下負重，以便更好地戰(zhàn)斗或逃跑。 在現(xiàn)代社會，許多人長期暴露于各種壓力源中（工作、健康、經(jīng)濟、家庭），導致潛意識認為外界環(huán)境不安全，從而產(chǎn)生持續(xù)的“戰(zhàn)逃反應(yīng)”從而引起情緒創(chuàng)傷。
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我很有耐心的讀完了
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學習學習
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日子有毒，且沒有解藥，但止痛 片很多，比如：音樂，風景，故人。